Όταν γυμνάζεσαι, το μυαλό σου συνήθως βρίσκεται στις επαναλήψεις, στα κιλά, στον ρυθμό και στον χρόνο που απομένει μέχρι να...
Η τηλεργασία έχει αρκετά προφανή πλεονεκτήματα. Δεν χρειάζεται να ξυπνήσεις νωρίτερα για να προλάβεις την κίνηση, δεν χάνεις χρόνο σε...
Έχουμε συνηθίσει να μετράμε τη μέρα μας με βάση το πόσα προλάβαμε. Πόσα email απαντήσαμε, πόσες δουλειές τελειώσαμε, πόσο γρήγορα φτάσαμε από το ένα πράγμα στο επόμενο. Κάπως έτσι, το να κάνουμε κάτι αργά άρχισε να μοιάζει σχεδόν με χάσιμο χρόνου. Στην πραγματικότητα, όμως, η επιβράδυνση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι...
Εκεί που ένα δροσερό γιαούρτι ή μια σαλάτα σε κάλυπταν μια χαρά, αρχίζεις να σκέφτεσαι ζεστό ψωμί, μακαρόνια με σάλτσα...
Όταν ένας άνθρωπος μάς μιλά για κάτι που δεν κατάφερε, συχνά σπεύδουμε να του διηγηθούμε μια δική μας παρόμοια εμπειρία....
Έχεις νιώσει ποτέ εκείνο το σφίξιμο στο στομάχι λίγο πριν από μια σημαντική συνάντηση, ένα ταξίδι ή μια απόφαση που μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητά σου; Δεν είναι πάντα σημάδι ότι κάτι πάει στραβά. Μερικές φορές, το σώμα σου απλώς προετοιμάζεται για κάτι καινούργιο. Αυτή η μορφή έντασης ονομάζεται eustress....
Το φθινόπωρο δεν φέρνει μόνο πιο χαμηλές θερμοκρασίες και αλλαγές στη φύση. Φέρνει μαζί του και μια διαφορετική διάθεση. Οι...
Η εργασία από το σπίτι δεν φαίνεται να συνδέεται απαραίτητα με απομόνωση ή απομάκρυνση από την επαγγελματική ζωή. Αντίθετα, νέα...
Υπάρχουν μέρες που το μόνο που θέλεις είναι να επιστρέψεις σπίτι, να βάλεις πιτζάμες και να πέσεις για ύπνο. Απόλυτα φυσιολογικό. Υπάρχουν όμως και περίοδοι που η κούραση μοιάζει να έχει εγκατασταθεί μόνιμα στη ζωή σου. Κοιμάσαι, ξεκουράζεσαι, προσπαθείς να χαλαρώσεις και παρ’ όλα αυτά συνεχίζεις να νιώθεις ότι δεν...
Η εικόνα ενός ανθρώπου που βλέπει ολόκληρη τη ζωή του να περνά μπροστά από τα μάτια του λίγο πριν πεθάνει...
Έκανες μασάζ, έφυγες από το spa ήρεμη και ανάλαφρη και λίγες ώρες αργότερα άρχισες να αισθάνεσαι κούραση, δίψα, πονοκέφαλο ή...
Φοράς τα αθλητικά σου, ξεκινάς την προπόνηση και κάπου ανάμεσα στις επαναλήψεις σκέφτεσαι: «Το κάνω σωστά τώρα αυτό;». Είναι μια απολύτως χρήσιμη απορία, που αξίζει περισσότερο χώρο από το πόσα κιλά σηκώνεις ή πόσο γρήγορα τελειώνεις το πρόγραμμά σου. Και ευτυχώς, δεν χρειάζεται να μάθεις όλη την ανατομία για να...