Χριστουγεννιάτικο Πνεύμα, Xmas Mood, όπως και να το ονομάσεις, δεν το έχεις νιώσει ακόμα. Ναι, κοιτάζεις απορία όσους έχουν στολίσει το σπίτι τους μετά την 28η Οκτωβρίου, που έχουν ένα χαμόγελο ζωγραφισμένο στα χείλη μόνο και μόνο επειδή πλησιάζουν οι Γιορτές, και αναρωτιέσαι “τι έχουν αυτοί που δεν έχω εγώ;” ή “πες μου τι πίνεις και δεν μας δίνεις” για τους πιο καχύποπτους.
Μεταξύ μας, δεν είπαμε να βάλεις ringtone στο κινητό το “Last Christmas” αλλά μην το παίζεις και Σκρουτζ. Τα Χριστούγεννα αν μη τι άλλο μας δίνουν τη δυνατότητα να ξεφύγουμε από τις καθημερινές υποχρεώσεις, φέτος οι αργίες πέφτουν Πέμπτη και Παρασκευή, και μπορείς να περάσεις καλά, όχι επειδή επιβάλλεται αλλά επειδή μπορείς, ειδικά αν ακολουθήσεις τις συμβουλές μας:
Ακόμα κι αν δεν έχεις χρήματα για ταξίδι σε χριστουγεννιάτικο προορισμό, μπορείς να πας μια μονοήμερη εκδρομή κάπου
Ναι, δεν σου περισσεύουν χρήματα για διανυκτερεύσεις σε ξενοδοχεία, μεταφορικά και λοιπά έξοδα, αλλά έστω για μια μέρα μπορείς να μαζέψεις την παρέα σου να χωρίσετε τα χρήματα της βενζίνης δια 4 και να φύγετε με το αυτοκίνητο για έναν κοντινό προορισμό. Αν για παράδειγμα μένεις στην Αθήνα, ξέρεις πόσο όμορφο είναι το Ναύπλιο αυτή την εποχή;
Αν δεν έχεις τάσεις φυγής, κανόνισε μια περιποίηση spa τις ημέρες των εορτών
Μπορεί να είναι μια ημέρα σε λουτρά και χαμάμ, ένα μασάζ ή μια θεραπεία spa. Οτιδήποτε σε κάνει να χαλαρώσεις και σου θυμίσει πως είναι να σε περιποιούνται.
“Τέλεια η ιδέα μου, κορίτσια;”
Απόλαυσε τις λιχουδιές των Χριστουγέννων δίχως να υποφέρεις από δυσπεψία και φούσκωμα
Έχει συμβεί και στους πιο εγκρατείς: μετά το χριστουγεννιάτικο τραπέζι συνειδητοποιείς πως έφαγες πολύ, πάρα πολύ και τώρα την πληρώνει το στομάχι σου. Για να μπορείς να απολαύσεις όλες τις λιχουδιές, δίχως να υποφέρεις μετά, φρόντισε να ξεκινήσεις το γεύμα με τα λαχανικά, μπορείς να καταναλώσεις πριν το γεύμα κάψουλες με έλαιο ψαριού με Ωμέγα 3 που καταπολεμούν το πρήξιμο και τέλος, πασπάλισε τα γλυκά που θα καταναλώσεις με λίγη κανέλα που βοηθά στη χώνεψη.
Κουνήσου
Εντάξει, είναι ωραίο να χαλαρώνεις στον καναπέ που δεν σε βλέπει τις καθημερινές μέρες, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να βγάλεις ρίζες εκεί. Αν συνεχίσεις (ή αρχίσεις) να γυμνάζεσαι την εορταστική περίοδο όχι μόνο δεν θα κλάψεις με μαύρο δάκρυ όταν ζυγιστείς μετά τα Χριστούγεννα, αλλά θα βοηθήσεις και τον οργανισμό σου να παράγει περισσότερες ενδορφίνες, την ορμόνη της ευτυχίας. Περπάτημα, τρέξιμο ή τι θα έλεγες να τσεκάρεις αυτό το γυμναστήριο από το οποίο περνάς καθημερινά; Μπορείς να πληρώσεις ημερήσια συνδρομή και να κάνεις μια δοκιμή…
Ζόρισε τον εαυτό σου να κάνει κάτι χριστουγεννιάτικο ακόμα και αν δεν έχεις καμία όρεξη
Γέμισε με φωτάκια το σπίτι γιατί αυτά τα μικρά λαμπάκια κατορθώνουν πάντα να δημιουργούν μια ζεστή ατμόσφαιρα (δεν σε εμποδίζει κανείς να τα κρατήσεις στο χώρο, όλο το χρόνο). Διαμόρφωσε μια playlist με χριστουγεννιάτικα τραγούδια (προσωπική αδυναμία τα Christmas Hits του Frank Sinatra), δοκίμασε να ετοιμάσεις μια χριστουγεννιάτικη συνταγή ή ενίσχυσε μια εκστρατεία για έναν σκοπό που σε εκφράζει. Μικρές κινήσεις που σε φέρνουν πιο κοντά και εντέλει σου φανερώνουν την ουσιαστική σημασία των Χριστουγέννων.
photo via stinep.com
Έχεις επιτέλους το χρόνο να κάνεις διαλογισμό
Δεν χρειάζεται να στοχεύεις σε κάποιο υψηλό επίπεδο της συνειδητότητας σου, αλλά έχεις δοκιμάσει να κάτσεις αναπαυτικά, να κλείσεις τα μάτια και απλά να κάνεις εισπνοές και εκπνοές για 5 λεπτά; Η αυτοσυγκέντρωση στην αναπνοή για λίγα λεπτά είναι ένας υπέροχος τρόπος να αποβάλλεις την εορταστική πίεση ακόμα κι όταν δεν την αντιλαμβάνεσαι. Όταν αρχίσουν κάποιες σκέψεις να γεμίζουν το κεφάλι σου, μην τις διακόπτεις ή μην κρίνεις τον εαυτό σου επειδή δεν συγκεντρώνεται όσο πρέπει, απλώς αναγνώρισε τις, άφησε τις να φύγουν και αφοσιώσου ξανά στην αναπνοή σου.
Ναι, μόλις βρήκες μια πολύ καλή συνήθεια που μπορείς να εφαρμόζεις όλη σου τη ζωή ξεκινώντας από το 2015!
Με σπουδές στην Επικοινωνία, guest εμφάνιση στο χώρο της Διαφήμισης, τελικά, με κέρδισε ο χώρος του Βιβλίου. Σε μία «έκλαμψη φρονήσεως», αποφάσισα να ασχοληθώ με τα δύο παιδικά μου όνειρα, τη μόδα και το γράψιμο, ε, και εδώ κάνω τα όνειρα μου πραγματικότητα!