Το ξυπνητήρι χτυπά και, πριν προλάβεις να πιεις μια γουλιά καφέ, έχεις ήδη γίνει υπεύθυνη για το ντύσιμο, το πρωινό και την αναζήτηση μιας τσάντας. «Ντύσου», «φάε», «πού είναι η τσάντα σου;», «όχι, δεν προλαβαίνεις τώρα να ψάξεις εκείνο το αυτοκόλλητο». Κάπως έτσι, το σπίτι γεμίζει φωνές και όλοι φεύγουν με την αίσθηση ότι η μέρα άρχισε στραβά.
Η λύση δεν βρίσκεται στο να πιέσεις περισσότερο τα παιδιά ή να προσπαθήσεις να ελέγξεις κάθε λεπτό. Βοηθά περισσότερο να έχει η οικογένεια λιγότερα πράγματα να αποφασίσει εκείνη την ώρα και μια απλή, επαναλαμβανόμενη διαδικασία. Όσο πιο οικεία γίνεται η πρωινή προετοιμασία, τόσο λιγότερες αφορμές βρίσκει η βιασύνη για να μετατραπεί σε ένταση.
Κλείστε τις μικρές εκκρεμότητες πριν πέσετε για ύπνο
Ένα χαμένο τετράδιο ή μια τσάντα που δεν έχει ετοιμαστεί μπορεί να αναστατώσει ολόκληρο το πρωινό. Αντί να ψάχνετε τα πάντα λίγο πριν φύγετε, αφιερώστε λίγα λεπτά το προηγούμενο βράδυ για να βάλετε σε τάξη όσα θα χρειαστείτε. Τα ρούχα, τα σχολικά, το παγούρι και ό,τι άλλο πρέπει να φύγει από το σπίτι μπορούν να περιμένουν σε συγκεκριμένο σημείο.
Δεν είναι ανάγκη να αναλάβεις μόνη σου όλη την προετοιμασία. Ανάθεσε στα παιδιά μικρές δουλειές που μπορούν να κάνουν μόνα τους, ανάλογα με την ηλικία τους. Έτσι εξοικονομείτε χρόνο το πρωί και τα παιδιά μαθαίνουν πως η οργάνωση αφορά όλους.
Κάντε τη ρουτίνα προβλέψιμη
Όταν κάθε μέρα ξεκινά με διαφορετικό τρόπο, τα παιδιά χρειάζονται περισσότερες υπενθυμίσεις για να καταλάβουν τι περιμένεις από αυτά. Μια σταθερή ακολουθία βοηθά να ξέρουν ποιο είναι το επόμενο βήμα, από το ντύσιμο μέχρι τα παπούτσια και την αναχώρηση.
Τα μικρότερα παιδιά μπορούν να ακολουθούν μια σειρά από εικόνες, ενώ για τα μεγαλύτερα αρκεί μια σύντομη λίστα σε εμφανές σημείο. Άφησε, όμως, λίγο περιθώριο στον χρόνο. Η οικογένεια δεν λειτουργεί με ακρίβεια χρονομέτρου και μια κάλτσα που ξαφνικά ενοχλεί μπορεί να αποδειχθεί πιο σημαντική απ’ όσο υπολόγιζες.
Άφησε χώρο για επιλογές
Ένα παιδί συνεργάζεται ευκολότερα όταν δεν νιώθει ότι απλώς δέχεται εντολές. Μπορείς να του δώσεις δύο επιλογές που σε εξυπηρετούν εξίσου, όπως ποιο από δύο σύνολα θα φορέσει ή αν θα φάει πρώτα και μετά θα ντυθεί. Οι επιλογές αυτές το βοηθούν να συμμετέχει, χωρίς να χρειάζεται να ξανασχεδιάσετε όλο το πρωινό.
Κράτησε τις ερωτήσεις απλές και τα όρια ξεκάθαρα. Αν η ώρα αναχώρησης πλησιάζει, δεν χρειάζεται να ανοίξει συζήτηση για το αν θα φύγετε. Και όταν η ένταση ανεβαίνει, δοκίμασε να μιλήσεις πιο ήρεμα. Η δική σου ψυχραιμία μπορεί να βοηθήσει το παιδί να ξαναβρεί τη δική του.
Μικρές αλλαγές, λιγότερη ένταση
Δεν θα γίνουν όλα τα πρωινά ήρεμα από τη μια μέρα στην άλλη. Θα υπάρξουν καθυστερήσεις, ξεχασμένα πράγματα και στιγμές που κάποιος θα χάσει την υπομονή του. Αυτό που μπορεί να αλλάξει είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε αυτές τις στιγμές.
Με λίγη προετοιμασία, μια γνώριμη σειρά και επιλογές που ταιριάζουν στην ηλικία των παιδιών, το ξεκίνημα της ημέρας γίνεται πιο διαχειρίσιμο. Η συνεργασία χτίζεται μέσα από μικρές επαναλήψεις και σταθερά όρια, όχι από περισσότερες φωνές. Και μπορεί να μη φύγετε όλοι πάντα στην ώρα σας, αλλά δεν χρειάζεται κάθε πρωί να μοιάζει με αγώνα δρόμου.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα και αγαπώ καθετί καινούργιο! Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης (ζυγός που θέλει αρμονία), και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σου. Είσαι έτοιμη για αυτό το ταξίδι;