Ανοίγεις το κινητό για λίγα λεπτά και πριν προλάβεις να το αφήσεις, έχεις ακούσει ότι η αναβλητικότητά σου δείχνει τραύμα,...
Όσο κι αν θέλουμε να θεωρούμε τη γονεϊκότητα κάτι «φυσικό», η αλήθεια είναι πως αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες δοκιμασίες...
Πόσες φορές έχεις αναζητήσει ένα σοκολατάκι ή ένα αναψυκτικό για να τονώσεις τη διάθεσή σου; Η ζάχαρη ήταν πάντα ο γρήγορος (και νόστιμος) τρόπος να αισθανθούμε καλύτερα. Όμως, μια πρόσφατη, ανησυχητική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκυρο περιοδικό Scientific Reports έρχεται να ανατρέψει όσα γνωρίζαμε για τη σχέση μας με το...
Η καθημερινότητα είναι πάνω κάτω ίδια για όλους μας… Τρέχουμε όλη μέρα, προσπαθούμε να τα προλάβουμε όλα, να είμαστε καλά,...
Η σχέση που αναπτύσσει ένα μωρό με τον κύριο φροντιστή του τις πρώτες χίλιες μέρες, δηλαδή τα πρώτα 3 χρόνια...
·
Η ψυχική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής μας ευεξίας, και αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές στον επαγγελματικό χώρο. Οι απαιτήσεις της σύγχρονης εργασίας, το άγχος για τις προθεσμίες και η πίεση να αποδώσεις μπορούν να κλονίσουν την ψυχική σου ισορροπία. Με την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας να μας υπενθυμίζει τη...
·
Ο συνεχής καταιγισμός αρνητικών ειδήσεων που μας βομβαρδίζουν σε καθημερινή βάση έχει φτάσει σε ένα σημείο όπου γίνεται όλο και...
·
Η ψυχική υγεία είναι μια κρίσιμη πτυχή της συνολικής ευημερίας που συχνά παραβλέπεται στον γρήγορο κόσμο μας. Η φροντίδα της...
Ως γονέας, είναι απαραίτητο να δίνετε μεγάλη προσοχή στη συμπεριφορά και τα συναισθήματα του παιδιού σας για να εντοπίσετε πρώιμα σημάδια προβλημάτων ψυχικής υγείας. Ο εντοπισμός των προβλημάτων ψυχικής υγείας από νωρίς μπορεί να είναι κρίσιμος για να αποκτήσει το παιδί σας τη βοήθεια που χρειάζεται για να διαχειριστεί την...
Το πλέξιμο είναι μια τέχνη αιώνων που πρόσφατα κέρδισε ανανεωμένη δημοτικότητα ως μια μορφή χαλάρωσης και αυτοφροντίδας. Περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες κινήσεις...
Η ακαταστασία μπορεί να προκαλέσει στρες και άγχος και μπορεί να δυσκολέψει την εστίαση σε σημαντικές εργασίες. Εάν αισθάνεστε κατακλυσμένοι...
«Τα social media δεν είναι η πραγματικότητα» αναφέρει η Bella Hadid σε ένα συγκινητικό instagram post, όπου ανοίγεται σχετικά με την κατάσταση της ψυχικής υγείας της. Αφορμή ένα βίντεο της Willow Smith, η οποία με την σειρά της μιλάει και εκείνη για την δική της κακή ψυχολογική κατάσταση. Την ανάρτηση...