Όλοι γνωρίζουμε το detox στην διατροφή αλλά έχεις ξανά ακούσει για το πνευματικό detox; Το πνευματικο detox είναι ορισμένοι πρακτικοί τρόποι για να αδειάσεις το μυαλό σου από αρνητικές σκέψεις, επίμονα συναισθήματα και πιεστικό άγχος. Δεν είναι όμως μια διαδικασία που τελειώνει σε μια μέρα αφού χρειάζεται καθημερινή εξάσκηση και ουσιαστικά αποτελεί ένα είδος πρόληψης για την ψυχική σου υγεία. Οι αδιάκοποι προβληματισμοί, αρνητικές σκέψεις, άγχος, θυμός και ανησυχία...