Η λέξη «αποτοξίνωση» έχει συνδεθεί με πράσινους χυμούς, αυστηρά διατροφικά προγράμματα και συμπληρώματα που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Στην πραγματικότητα, όμως,...
·
Οι γιορτές έφυγαν, αλλά τα πλούσια γεύματα, τα γλυκά και τα ξενύχτια μπορεί να έχουν αφήσει το σώμα μας κουρασμένο...
·
της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Αν στο γιορτινό τραπέζι δεν σε κρατάει τίποτα και αν ξέρεις πως οι θερμίδες θα εκτοξευτούν στα ύψη τις γιορτινές μέρες αυτή η αποτοξίνωση σε αφορά άμεσα! Επειδή από 26 Δεκέμβρη ως τις 30 του μήνα έχεις 5 μέρες να κάνεις ότι...
Μετά την περίοδο των γιορτών, στην οποία όλοι φάγαμε λίγο παραπάνω, καλό είναι να κάνουμε μια πιο υγιεινή διατροφή μιας...
Η περίοδος του Πάσχα παρουσιάζει ιδιαίτερο διατροφικό ενδιαφέρον καθώς πολλοί είναι εκείνοι που μετά από μια περίοδο μακράς ή σύντομης...
Τα ευεργετικά οφέλη της αποτοξίνωσης είναι γνωστά. Μια διατροφή περιορισμένων λιπαρών με έμφαση στα φρούτα, τα λαχανικά και η απαιτούμενη κατανάλωση νερού, είναι το πρώτο βήμα για να εξασφαλίσουμε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να ενισχύσουν την προσπάθειά μας προς αυτή την κατεύθυνση. Φτάνει να...
·
Μέτα το μεγάλο φαγοπότι των γιορτών ήρθε η ώρα να καθαρίσουμε το συκώτι μας καθώς και ολόκληρο τον οργανισμό μας...
Σύμφωνα με τον ορισμό στην Ιαπωνία η γκέισα είναι η μορφωμένη γυναίκα, η οποία έχει παρακολουθήσει ειδικές σπουδές, φοράει κιμονό με εντυπωσιακά χρώματα...
Βγαίνεις συχνά, διασκεδάζεις και πίνεις, αλλά μήπως το τελευταίο έχει αρχίσει και… ξεφεύγει από τα όρια και ο οργανισμός σου σού δίνει σήματα πως πρέπει να το ελαττώσεις; «Ένα διάλλειμα από το αλκοόλ είναι προφανές αν υπάρχει πρόβλημα εξάρτησης», τονίζει χαρακτηριστικά ο Jake Deutsch, ιδρυτής της κλινικής CURE Urgent Care....
Μπορεί ο καιρός να μην ευνοεί το δροσερό ποτό αλλά πραγματικά είναι ιδανικό από τη στιγμή που ψάχνεις έναν τρόπο...
Έχουμε συνδέσει τον όρο «αποτοξίνωση» μόνο με τη διαδικασία αποβολής τοξινών από τον οργανισμό μας. Οι «τοξίνες» βέβαια είναι παντού:...
Η Gwyneth Paltrow έχει ταυτίσει το όνομα της όχι μόνο με εισπρακτικές επιτυχίες στον κινηματογράφο αλλά και με την υγιεινή ζωή. Μέσω του site της Goop παρέχει συμβουλές διατροφής, ευεξίας και γενικότερα τρόπου ζωής στους αναγνώστες της. Όπως κάθε χρόνο, μετά το τέλος της εορταστικής περιόδου, δημιούργησε ένα ειδικό μενού αποτοξίνωσης...