Η φουσκωμένη κοιλίτσα στην παραλία, είναι το καθιερωμένο καλοκαιρινό μαρτύριο που όσο και να ρουφιέσαι δεν αλλάζει τίποτα. Μπορεί το τελευταίο διάστημα να έχεις χάσει κάποια κιλά, αλλά στην παραλία για κάποιο λόγο έχεις ένα ανεξήγητο φούσκωμα. Αυτό που φταίει, είναι το λάθος πρωινό που τρως πριν πας για μακροβούτια.
Μπορεί ένα τοστ να σου φαίνεται λίγο, απλό και μικρό γεύμα, στην ουσία όμως το τυρί είναι πολύ κακό. Αυτό που πρέπει να προσέξεις λοιπόν, είναι να αποφύγεις ξεκάθαρα τα γαλακτομικά, όπως γιαούρτι, τυρί, παγωτό, γάλα και όσα σου είναι εύκολο να γευτείς πριν βάλεις μαγιό και οδηγηθείς προς την παραλία.
Αυτό οφείλεται από την απουσία της λακτάσης από το έντερο, το οποίο διασπά τη λακτόζη και δημιουργεί την παραπάνω παρενέργεια. Γι’αυτό αν θες να μην χαλάσει η εικόνα σου – σε νοιάζει πολύ, το ξέρω- πάρε ένα πολύ καλό πρωινό, αλλά με ρέγουλα στα γαλακτομικά.
Διάβασε ακόμα: Κάηκες από τον ήλιο; Το κόλπο για να το ξεπεράσεις στο λεπτό!
