Αυτό το φρουτώδες smoothie κάνει ένα φανταστικό γρήγορο πρωινό. Μπορείτε να το φτιάξετε μόνο με φράουλες, μπανάνες και γάλα, αλλά...
της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Αν αύριο θες να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ένα φυσικό χυμό...
·
Ποιος είπε ότι τα smoothies είναι μόνο για να τα πίνουμε; Ανακατέψτε τα κατεψυγμένα βατόμουρα, το γάλα αμυγδάλου, το βούτυρο αμυγδάλου και τη βανίλια μέχρι να γίνουν εξαιρετικά κρεμώδη και θεϊκά. Μόλις χωρίσετε σε δύο μπολ, διακοσμήστε με φρέσκα βατόμουρα, σπόρους κάνναβης, γκρανόλα βανίλιας και πολλά άλλα για το πρωινό...
της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Τα Smoothie έχουν μπει πλέον για τα καλά στην καθημερινότητα μας και...
Τα smoothies είναι ένας τέλειος τρόπος να συνδυάσετε την κατανάλωση φρούτων και ένα απολαυστικό ρόφημα. Εκτός οτι είναι πολύ υγιεινά είναι το τέλειο σνακ που θα σας χορτάσει...
της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Τα «ροζόχρωμα» δροσιστικά ροφήματα είναι τα αγαπημένα μας και ειδικά τους καλοκαιρνούς μήνες που η ζέστη μας ταλαιπωρεί. Σήμερα, θα σας παρουσιάσουμε μία πολύ εύκολη συνταγή για smoothie, που είμαστε σίγουροι ότι θα λατρέψετε! Υλικά: 3 φράουλες κατεψυγμένες 1/2 φλ. κόκκινα σταφύλια...
Με τις ζεστές μέρες να πλησιάζουν όλο και περισσότερο, ένα δροσιστικό και υγιεινό smoothie με φυτικά ροφήματα είναι καλό για...
Τα smoothies τα λατρεύουμε σε κάθε γεύση, υφή και συνδυασμό. Είτε είναι μέρος μιας ειδικής διατροφής, είτε τα φτιάχνουμε επειδή...
Σε μόλις πέντε λεπτά μπορείτε να έχετε ένα υγιεινό πρωινό για μια χειμωνιάτικη ημέρα. Υλικά Σπόροι από μισό ρόδι 1 μήλο χοντροκομμένο 300ml ζεστό τσάι γιασεμί (μπορείτε να το αντικαταστήσετε με το πράσινο τσάι) Εκτέλεση Τοποθετούμε τους σπόρους ροδιού και το μήλο στο μπλέντερ. Προσθέτουμε το τσάι γιασεμιού και ανακατεύουμε...
·
Έχεις ακολουθήσει πιστά –εντάξει που λέει ο λόγος– όλες τις δίαιτες που σου έχουν πει προκειμένου να χάσεις αυτά τα...
Ο παγωμένος συνδυασμός σοκολάτας και καφέ μπορεί πραγματικά να απογειώσει την ημέρα σου και να ετοιμάσεις το πιο νόστιμο πρωινό...
Δεν υπάρχει καλύτερο! Και όταν το φτιάξεις θα μας ευχαριστείς… Τι χρειαζόμαστε: 1 μπανάνα 250ml γάλα 1,5% 1κγλ μέλι Κανέλα 2κ σ βρώμη Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να γίνει το μείγμα λείο. Σερβίρουμε Βαγιώτα Βάσω Διαιτολόγος – Διατροφολόγος vaso_vag@hotmail.com facebook page...