·
Ξεκινάμε την ημέρα μας με κάθε πρόθεση να γυμναστούμε αλλά οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας αναγκάζουν να το ξεχνάμε, ωστόσο...
Δεν είσαι λάτρης του γιαουρτιού; Κακώς! Ήρθε η ώρα να το βάλεις στην διατροφή σου για να δεις την ζυγαριά...
Σταμάτα να το κάνεις και θα δεις την ζυγαριά να κατεβαίνει με θεαματικό τρόπο… Η συμβουλή έρχεται από την διατροφολόγο Leslie Langevin, η οποία ήταν πολύ ξεκάθαρη για το τι φταίει και μια δίαιτα κολλάει: «Κόβεις πολύ απότομα την τροφή». Το βασικότερο λάθος είναι πως ξαφνικά ένα άτομο που λαμβάνει...
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να χάσεις βάρος, ωστόσο αν θες να δεις αποτελέσματα μακροπρόθεσμα σου δείχνουμε τον «μαγικό» τρόπο να αποκτήσεις...
Μάθαμε τον μυστικό χυμό των μεγαλύτερων stars του πλανήτη και το πώς καταφέρνουν να χάνουν κιλά… express! Η Hollywood Diet...
Έρχονται οι στιγμές που θες να… καταβροχθίσεις την τούρτα σοκολατίνα που έχεις στο ψυγείο, αλλά μήπως η λύση είναι στο κάτω ράφι και μάλιστα πιο… υγιεινή από όσο θα νόμιζες; Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Appetite, έδειξε πως ένα υγιεινό ρόφημα από σπανάκι, κυριολεκτικά «σβήνει» την πείνα, ενώ βοηθά και...
Αν το βάρος σου αυξάνεται συνέχεια χωρίς λόγο και εσύ απορείς πίστεψε με μάλλον υπάρχει εξήγηση. Για την ακρίβεια στο...
Το αδυνάτισμα απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά γρήγορα κόλπα όπου θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε λίγο ελαφρύτερη σε...
Όλοι θυμάστε τον πανικό που είχε προκαλέσει το online group Project Harpoon όπου εκμεταλλεύτηκε τις δυνατότητες του Photoshop και δημοσίευσε φωτογραφίες plus size μοντέλων, ηθοποιών αλλά και ανώνυμων πολιτών, σε αδυνατισμένη μορφή χωρίς τη θέληση τους. Τα μαγικά εργαλεία του Photoshop άγγιξαν κοπέλες όπως Ashley Graham, Ruby Roxx και Tess Holliday, η ηθοποιός Melissa McCarthy αλλά και άγνωστες κοπέλες που είχαν ποστάρει φωτογραφίες τους...
Εντάξει, όλες τις εποχές του χρόνου κάνουμε δίαιτα (ή προσπαθούμε να κάνουμε δίαιτα), καταπολεμούμε την κυτταρίτιδα και γενικά φροντίζουμε ή...
Όσοι κάνουν δίαιτα σίγουρα έχουν ακούσει το διατροφολόγο να τους συμβουλεύει να κάνουν παράλληλα γυμναστική προκειμένου να δώσουν ώθηση στο...
Η Κατερίνα Ζαρίφη είναι μια γυναίκα με πλούσιες καμπύλες που αντιμετωπίζει τη δίαιτα με έναν πολύ σωστό τρόπο. Δεν πρόκειται για δίαιτα αλλά η απόκτηση της συνήθειας της ισορροπημένης διατροφής. Παρατηρώντας την απώλεια κιλών της Κατερίνα Ζαρίφη, που γίνεται σταδιακά όπως είναι το σωστό, και γνωρίζοντας πως η ίδια συνδυάζει το...