Τα διαιτητικά σνακ του καλοκαιριού
Αν έχεις κάνει έστω και μία φορά δίαιτα στη ζωή σου (τυχερός άνθρωπος, btw) θα έχεις διαπιστώσει πως η μεγαλύτερη δυσκολία είναι να αντισταθείς στο τσιμπολόγημα. Το καλοκαίρι, οι πειρασμοί αλλά ευτυχώς και οι ε...
Τσιμπολόγημα: Tips για να κρατήσετε τον εχθρό της δίαιτας μακριά
Κάποτε ένας διαιτολόγος συμβούλευσε μια γνωστή μου να συγκεντρώσει μέσα σε μια μέρα όλα τα μικρά σνακ που ήθελε να καταναλώσει εκτός δίαιτας. Στο τέλος της ημέρας η γνωστή μου κατόρθωσε να δημιουργήσει ένα μικρ...
Υγιεινές «τσέπες» από πίτα με γεύση πίτσα
193 θερμίδες
Υλικά:
2 μικρές πίτες ολικής άλεσης
½ κρεμμύδι λεπτοκομμένο
2 ντομάτες λεπτοκομμένες
2 μανιτάρια λεπτοκομμένα
1 κουτ.σούπας γλυκό καλαμπόκι
1 λεπτοκομμένη πράσινη πιπεριά
1 ...
Συνταγή με σνακ από αραβική πίτα (αντί για πατατάκια) της μαμάς Βάσως
Μετά από προσωπική παράκληση και κατόπιν απαίτησης του κοινού, όπου κοινό = οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον, η μαμά Βάσω, αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μου και κατά συνέπεια μαζί σας (έχω αλτρουιστικό πνεύμα, ...