Ιδέες για τη ζωή και την καθημερινότητα στο Google News!
Ακολουθήστε το Thatslife.gr για προτάσεις, συμβουλές και lifestyle νέα που αξίζει να διαβάσετε.
Αν ακολουθηθεί για ένα τρεις μέρες συνεχόμενα και με πειθαρχεία, θα δεις απίιθανα αποτελέσματα.
Η δίαιτα είναι σαφώς περιορισμένη και αυστηρή ωστόσο μπορείς να φτάσεις σε απώλεια κιλών έως και το μαγικό νούμερο… 5, ενώ θα πέσεις τουλάχιστον ένα νούμερο στο παντελόνι!
Αναλυτικό διατροφολόγιο:
Στις 8 π.μ:
1 φλ. Γάλα άπαχο
1 φέτα ψωμί ολικής
Στις 10 π.μ:
1 μήλο
Στη 1 μ.μ :
150 γρ.κρέας της επιλογής σας στη σχάρα
150 γρ.λαχανικά της επιλογής σας βρασμένα
1 μικρό μήλο,1 φρυγανιά ολικής
Στις 5 μ.μ:
1 φλ. Πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη
Στις 8.μ.μ:
100 γρ.κρέας της επιλογής σας στη σχάρα
100 γρ.λαχανικά της επιλογής σας βρασμένα
1 φρυγανιά
Στις 10μ.μ:
1 μήλο
