Δεν υπάρχουν σχέσεις στις οποίες όλα κυλούν αβίαστα, κάθε μέρα και για πάντα. Ακόμα και όταν αγαπάς πραγματικά έναν άνθρωπο, θα υπάρξουν στιγμές που θα αναρωτηθείς αν όλα βαδίζουν όπως θα ήθελες. Είναι μια σκέψη που περνά από το μυαλό πολλών ανθρώπων και, από μόνη της, δεν σημαίνει ότι η σχέση βρίσκεται σε αδιέξοδο. Το θέμα είναι τι συμβαίνει μετά. Αν η αμφιβολία εμφανίζεται για λίγο και φεύγει, δύσκολα θα επηρεάσει ουσιαστικά τη σχέση. Αν όμως γίνεται η μόνιμη φωνή μέσα στο κεφάλι σου, τότε αρχίζει να αλλάζει τον τρόπο που βλέπεις τον σύντροφό σου, αλλά και τον εαυτό σου. Κάθε διαφωνία μοιάζει μεγαλύτερη, κάθε μικρή απόσταση μοιάζει απειλητική και κάθε δυσκολία γίνεται αφορμή για να αμφισβητήσεις τα πάντα.
Οι δεύτερες σκέψεις δεν σημαίνουν πάντα ότι κάτι δεν πάει καλά
Είναι εύκολο να πιστέψει κανείς ότι μια καλή σχέση δεν αφήνει περιθώρια για αμφιβολίες. Στην πραγματικότητα όμως οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν κατά καιρούς από αυτή τη διαδικασία. Μπορεί να αγαπάς τον άνθρωπό σου και ταυτόχρονα να υπάρχουν στιγμές που νιώθεις μπερδεμένος ή προβληματισμένος. Ερευνητικά δεδομένα από μελέτη με περισσότερους από χίλιους συμμετέχοντες δείχνουν ότι οι περιστασιακές αμφιβολίες δεν αποτελούν απαραίτητα απειλή για μια σχέση. Εκείνο που φαίνεται να επιβαρύνει πραγματικά την ψυχολογία και τη συντροφική ζωή είναι όταν ο άνθρωπος εγκλωβίζεται στη σκέψη του και προσπαθεί ασταμάτητα να αναλύσει τι σημαίνει κάθε συναίσθημα που βιώνει. Με άλλα λόγια, δεν είναι τόσο οι αμφιβολίες που δημιουργούν το πρόβλημα, όσο η εμμονή με αυτές.
Όταν η σκέψη αρχίζει να σε παρασύρει
Πόσες φορές ένα απλό γεγονός έχει μετατραπεί μέσα στο μυαλό σου σε ολόκληρη ιστορία; Ένα σύντομο μήνυμα, μια κουρασμένη απάντηση ή μια μέρα που ο σύντροφός σου ήταν πιο απόμακρος μπορεί εύκολα να αποκτήσουν διαστάσεις που στην πραγματικότητα δεν έχουν. Όταν αρχίζεις να ψάχνεις συνεχώς αποδείξεις ότι κάτι δεν πάει καλά, είναι πολύ πιθανό να βρίσκεις μόνο ό,τι επιβεβαιώνει τον φόβο σου. Έτσι γεννιέται ένας φαύλος κύκλος, όπου το άγχος τροφοδοτεί την αμφιβολία και η αμφιβολία φέρνει ακόμα περισσότερο άγχος. Εκείνες τις στιγμές, η ουσιαστική επικοινωνία αξίζει πολύ περισσότερο από οποιαδήποτε εσωτερική συζήτηση. Μια ανοιχτή κουβέντα μπορεί να ξεκαθαρίσει όσα το μυαλό έχει ήδη διογκώσει, πριν προλάβουν να γίνουν πραγματικό πρόβλημα.
Υπάρχουν φορές που οι αμφιβολίες αξίζουν την προσοχή σου
Από την άλλη πλευρά, δεν είναι σωστό να αγνοούμε κάθε ανησυχία θεωρώντας ότι είναι απλώς ανασφάλεια. Υπάρχουν σχέσεις στις οποίες η δυσφορία δεν είναι στιγμιαία αλλά μόνιμη. Αν νιώθεις ότι καταπιέζεσαι, ότι περνάς περισσότερο χρόνο προσπαθώντας να διαχειριστείς τη σχέση παρά να τη χαρείς ή ότι έχεις χάσει την ηρεμία και τον αυθορμητισμό σου, τότε ίσως οι αμφιβολίες δεν είναι τυχαίες. Δεν χρειάζεται να συμβεί κάτι δραματικό για να καταλάβεις ότι μια σχέση δεν σε καλύπτει πια. Μερικές φορές αρκεί να συνειδητοποιήσεις ότι δεν αισθάνεσαι ασφαλής, δεν εξελίσσεσαι και δεν αναγνωρίζεις πλέον τον εαυτό σου μέσα σε αυτή.
Στο τέλος της ημέρας, οι υγιείς σχέσεις δεν είναι εκείνες που δεν έχουν δυσκολίες. Είναι εκείνες στις οποίες, παρά τις δυσκολίες, εξακολουθείς να νιώθεις ότι υπάρχει σεβασμός, εμπιστοσύνη και χώρος να είσαι ο εαυτός σου. Αν όμως οι αμφιβολίες έχουν γίνει η καθημερινότητά σου και επηρεάζουν την ψυχική σου ισορροπία, ίσως ήρθε η στιγμή να σταματήσεις να αναζητάς συνεχώς απαντήσεις και να αναρωτηθείς αν αυτή η σχέση εξακολουθεί να σου κάνει καλό.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα και αγαπώ καθετί καινούργιο! Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης (ζυγός που θέλει αρμονία), και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σου. Είσαι έτοιμη για αυτό το ταξίδι;
Leave a Reply