Οι τορτίγιες El Sabor τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει η αγαπημένη μας βάση για πάσης φύσεως παρασκευές. Είναι νόστιμες, υγιεινές, κυκλοφορούν σε διαφορετικά μεγέθη και μπορούν σίγουρα να ενσωματωθούν σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Γι’ αυτό σήμερα έχουμε μια συνταγή από την El Sabor, που μπορεί να αποτελέσει ένα χορταστικό snack για όλες τις ώρες.
Υλικά
1 μεγάλο αυγό
2 ασπράδια
1 κ.σ. γάλα χωρίς λιπαρά
2 κ.γ. τριμμένη παρμεζάνα
⅛ κ.γ. πιπέρι
4 φρέσκα σπαράγγια, ψιλοκομμένα
1 κ.γ. βούτυρο
1 φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 El Sabor Wholemeal Big Wraps
Εκτέλεση
Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε ελαφρά τα πρώτα πέντε συστατικά μέχρι να αναμειχθούν. Τοποθετήστε ένα μικρό αντικολλητικό τηγάνι επικαλυμμένο με σπρέι μαγειρέματος σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τα σπαράγγια. Μαγειρέψτε και ανακατέψτε για 3-4 λεπτά. Αφαιρέστε από το τηγάνι. Στο ίδιο σκεύος ζεσταίνετε το βούτυρο σε μέτρια προς υψηλή φωτιά. Ρίχνετε το μείγμα των αυγών. Το μείγμα πρέπει να απλωθεί αμέσως μέχρι τις άκρες. Καθώς γίνονται τα αυγά, σπρώξτε τα μαγειρεμένα τμήματα προς το κέντρο, αφήνοντας το άψητο μέρος του μίγματος να ρέει από κάτω. Όταν τα αυγά ψηθούν και δεν υπάρχει πλέον υγρό αυγό, σπρώξτε το κρεμμύδι και σπαράγγια στη μία πλευρά. Διπλώστε την ομελέτα στη μέση. Σερβίρετε σε τορτίγια.
Νέες πρακτικές συσκευασίες
Η El Sabor ανανεώνει τις λαχταριστές της πίτες Wraps με νέα επανακλεινόμενη συσκευασία. Τα Εl Sabor Wraps κλείνουν και…ξανακλείνουν χάρη στη νέα συσκευασία τους, που διατηρεί τις πίτες φρέσκες για ακόμη περισσότερο χρόνο μετά το άνοιγμα τους!
Τα λεπτά και λαχταριστά El Sabor Wraps έρχονται σε 2 μοναδικές γεύσεις, ικανοποιώντας έτσι και τον πιο απαιτητικό ουρανίσκο προσφέροντας μία λαχταριστή επιλογή για όλους. Από ένα απλό γρήγορο κολατσιό με τυρί και αλλαντικά, μέχρι και ένα χορταστικό και θρεπτικό γεύμα με κοτόπουλο ή κιμά και λαχανικά. Οι νέες συσκευασίες αποτελούν την τέλεια πρακτική λύση για ένα νόστιμο σνακ ενώ μπορείτε παράλληλα να απολαμβάνετε την αγαπημένη σας σειρά, αφού διατηρούν την φρεσκάδα τους από το πρώτο μέχρι και το τελευταίο επεισόδιο.
Οι νέες συσκευασίες για τις πίτες της El Sabor, που έχουν πλέον εδραιωθεί στην ελληνική αγορά και αποτελούν την καλύτερη επιλογή για κάθε πιάτο με φαντασία, προσφέρουν μία ακόμα πιο μοναδική γευστική εμπειρία που διαρκεί περισσότερο χάρη στην επανακλεινόμενη συσκευασία, κάνοντας το προϊόν να ξεχωρίζει στο είδος του.
Διαβάστε επίσης: Σπιτικό ψωμί με ελιές και κρεμμύδι | Thats Life. Life as it is!
Η Ελένη Σαραντάκη είναι δημοσιογράφος και εκπαιδευτικός με πολυετή εμπειρία στο χώρο του τεχνολογικού και τουριστικού ρεπορτάζ. Έχει συνεργαστεί με ηλεκτρονικά και έντυπα μέσα ως αρθρογράφος, ενώ σήμερα είναι αρχισυντάκτρια του περιοδικού της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ξενοδόχων Greek Hotelier και editor στο τεχνολογικό site Digital Life.