Οι ώρες που είμαστε στην δουλειά είναι πολλές και σίγουρα όλοι μας έχουμε βιώσει εκείνες τις στιγμές που τα επίπεδα...
·
Τώρα που φτάνει το καλοκαιράκι πρέπει να αρχίσουμε να προσέχουμε λίγο τη διατροφή μας και να καταναλώνουμε τροφές θρεπτικές που...
της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Το καλοκαίρι με τις καθημερινές μας εξορμήσεις στην παραλαία, θέλουμε πάντα να έχουμε μαζί μας και διάφορα σνακ. Εμείς σας έχουμε τη λύση για ένα υγιεινό σνακ που μπορείτε πολύ εύκολα να φτιάξετε και μόνοι σας. Energy balls από χουρμά, τα οποία...
·
της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Μια ερώτηση που ακούω συνέχεια είναι «τι τρώνε και είναι τόσο αδύνατες;»!...
Φορτωμένο πρόγραμμα, πολλές ώρες εκτός σπιτιού, ακόμα και εκτός γραφείου. Η καθημερινότητα είναι δύσκολη και το να καθίσεις να φας...
Εάν ψάχνετε για ένα υγιεινό σνακ που μπορείτε να απολαμβάνετε όλες τις ώρες της μέρας, στη δουλειά, στο γραφείο, στο σπίτι, πριν και μετά τα σπορ, τότε η εν λόγω μπάρες είναι η λύση στο πρόβλημά σας. Υλικά 1 κούπα (80 γραμμ.) νιφάδες βρώμης σε σκόνη 120 γραμμ. 1...
Hummus με καρότα Αυτό το δημοφιλές ανατολίτικο σνακ είναι εύκολο να το φτιάξετε και αποτελεί όχι μόνο την τέλεια λύση...