Το μέλι είναι γνωστό από τα αρχαία χρόνια για τις διαιτητικές, βιολογικές και φαρμακευτικές του ιδιότητες. Η θερμιδική, αντιβακτηριδιακή αλλά...
Εάν ψάχνετε για ένα υγιεινό σνακ που μπορείτε να απολαμβάνετε όλες τις ώρες της μέρας, στη δουλειά, στο γραφείο, στο...
Εάν είστε από εκείνους που λατρεύουν τα αναψυκτικά και δε μπορούν εάν σε συνοδεύσουν με αυτά το γεύμα τους, τότε αυτή η έρευνα θα σας φτιάξει τη μέρα. Μια πρωτοποριακή κλινική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Obesity, επιβεβαιώνει ότι τα αναψυκτικά με γλυκαντικά λίγων ή καθόλου θερμίδων (light, stevia, κλ)...
Πεινάτε συνέχεια, ανοιγοκλείνετε το ψυγείο με μανία και ψάχνετε να φάτε το πιο λιγουρευτικό σνακ. Εάν ασκήστε έντονα, προσέχετε τη...
Το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα της ημέρας, εκείνο που θα μας δυναμώσει και φυσικά αυτό που έχει τις...
Σας αρέσει η σοκολάτα; Απολαμβάνετε με περίσσια ευχαρίστηση κάθε μπουκιά γλυκού πειρασμού; Ε από εδώ και στο εξής μάλλον μπορείτε να χαμογελάτε με ευχαρίστηση καθώς σας έχουμε πολύ καλά νέα. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μόνας στη Μελβούρνη της Αυστραλίας με επικεφαλής τον δρα Κρίστοφερ Ράιντ χρησιμοποίησαν ένα μαθηματικό μοντέλο και...
Έχετε χαλαρώσει αρκετά τον τελευταίο και έχετε …παραφάει! Κανένα άγχος και καμία ανησυχία παρ’ όλα αυτά καθώς εμείς σας έχουμε τη...
Το καλοκαίρι πλησίασε απειλητικά και ψάχνουμε τρόπους όχι μόνο να ομορφύνουμε, αλλά και να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές και...
Σας αρέσει το καλό φαγητό, οι νόστιμοι μεζέδες και βρίσκετε κάτι λιγουρευτικό ακόμα και κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής. Εμείς σας βρήκαμε τη λύση για να χάσετε τα παραπανίσια κιλά όσο θα απολαμβάνετε το φαγητό της αρεσκείας σας. Τι θα κάνετε; απλά θα δοκιμάσετε τα μαχαιροπίρουνα dumb-bell που βγαίνουν σε...
Σύμφωνα με έρευνες, ένα μήλο είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από έναν καφέ για να κρατηθεί κανείς ξύπνιος. Επίσης, είναι πολύ...
Ο Ιανουάριος έχει μπει για τα καλά, κοινώς κάθε κατεργάρης στον πάγκο του. Αφήστε πίσω σας τη βαρυστομαχιά των γιορτών...
Hummus με καρότα Αυτό το δημοφιλές ανατολίτικο σνακ είναι εύκολο να το φτιάξετε και αποτελεί όχι μόνο την τέλεια λύση για φαγητό ανάμεσα στα γεύματα, αλλά και ως κέρασμα σε τραπέζι. Χρησιμοποιήστε ποσότητα hummus που ισοδυναμεί με το 1/4 μιας κούπας και κόψτε λεπτές λωρίδες καρότου. Φασόλια edamame Η ιαπωνική...