Στην αρχή μιας σχέσης, οι μικρές κινήσεις μοιάζουν να έχουν τη δική τους λάμψη. Θυμάσαι το μήνυμα που ήρθε την κατάλληλη στιγμή, τον καφέ που σου έφερε ο σύντροφός σου χωρίς να τον ζητήσεις, το χέρι του που αναζήτησε το δικό σου μέσα στον κόσμο. Με τον καιρό, όμως, αυτά που κάποτε σε συγκινούσαν μπορεί να γίνουν μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έπαψες να τα εκτιμάς. Συχνά απλώς τα θεωρείς δεδομένα. Ανάμεσα στις δουλειές, στις υποχρεώσεις και στο «τι θα φάμε αύριο;», ξεχνάς να πεις ευχαριστώ. Κι όμως, μια μικρή φράση μπορεί να θυμίσει και στους δυο σας ότι εξακολουθείτε να βλέπετε ο ένας τον άλλο.
Η καθημερινή φροντίδα αξίζει να αναγνωρίζεται
Σε μια μακροχρόνια σχέση, κάποια πράγματα μοιράζονται σχεδόν αυτόματα. Ο ένας γεμίζει το ψυγείο, ο άλλος φροντίζει το αυτοκίνητο, κάποιος θυμάται μια εκκρεμότητα ή καταλαβαίνει πως ο σύντροφός του δεν είναι καλά. Έτσι η φροντίδα γίνεται μέρος της καθημερινότητας, αλλά δεν παύει να χρειάζεται χρόνο και διάθεση.
Ένα «ευχαριστώ που το θυμήθηκες» ή ένα «χάρηκα που το ανέλαβες» δείχνει ότι πρόσεξες την προσπάθεια του άλλου. Δεν χρειάζεται να επαινείς τον σύντροφό σου για κάθε βασική υποχρέωση. Χρειάζεται, όμως, να μην αφήνεις τη συνεισφορά του να περνά απαρατήρητη. Όταν κάποιος νιώθει πως δίνει χωρίς να τον βλέπουν, η δυσαρέσκεια μπορεί να συσσωρευτεί και να βγει στην επιφάνεια σε έναν καβγά για κάτι φαινομενικά μικρό.
Η ευγνωμοσύνη δεν σβήνει τα προβλήματα
Το να παρατηρείς όσα κάνει καλά ο σύντροφός σου δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσπερνάς όσα σε ενοχλούν. Τα προβλήματα παραμένουν και χρειάζονται συζήτηση. Αν, όμως, βλέπεις μόνο όσα λείπουν, κινδυνεύεις να ξεχάσεις όσα υπάρχουν και στηρίζουν την κοινή σας ζωή.
Η αναγνώριση των μικρών θετικών κινήσεων θυμίζει και στους δυο σας ότι η προσπάθεια έχει σημασία. Δημιουργεί περισσότερη ασφάλεια μέσα στη σχέση, γιατί ο καθένας αισθάνεται πως ο άλλος προσέχει όσα προσφέρει. Δεν χρειάζονται εντυπωσιακές χειρονομίες για να το δείξεις. Μερικές φορές αρκεί να αναγνωρίσεις μια καθημερινή πράξη τη στιγμή που συμβαίνει.
Πες τι ακριβώς εκτίμησες
Ένα γενικό «ευχαριστώ για όλα» έχει τη θέση του, αλλά μια συγκεκριμένη κουβέντα δείχνει πως πρόσεξες πραγματικά. Μπορείς να πεις «ευχαριστώ που ανέλαβες τα παιδιά όσο ήμουν κουρασμένη» ή «εκτίμησα που με άκουσες χωρίς να προσπαθήσεις αμέσως να λύσεις το πρόβλημα». Έτσι ο σύντροφός σου καταλαβαίνει ποια κίνηση σε βοήθησε και γιατί.
Δεν χρειάζεται να κάνεις κάθε μέρα μια μεγάλη δήλωση αγάπης. Αρκεί το ευχαριστώ να είναι ειλικρινές και συγκεκριμένο. Η οικειότητα δεν χτίζεται μόνο με σημαντικές συζητήσεις, αλλά και με μικρές φράσεις που λένε «σε προσέχω ακόμη».
Η αγάπη έχει σημασία, όμως χρειάζεται και τρόπους να εκφράζεται. Ένα «ευχαριστώ» δεν λύνει από μόνο του κάθε διαφωνία, μπορεί όμως να εμποδίσει τη σιωπηλή συνήθεια να κάνει αόρατη την προσπάθεια του άλλου. Ξεκίνα από κάτι απλό: τον καφέ, την υπομονή, ένα τηλεφώνημα ή μια κίνηση που έκανε τη μέρα σου λίγο πιο εύκολη. Το να θυμίζεις στον σύντροφό σου ότι τον βλέπεις είναι ένας μικρός τρόπος να μένετε κοντά.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα και αγαπώ καθετί καινούργιο! Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης (ζυγός που θέλει αρμονία), και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σου. Είσαι έτοιμη για αυτό το ταξίδι;