Ξεχνάς να πιεις νερό; Αυτό θα σε κάνει να μην το ξανακάνεις ποτέ!

Υπάρχουν εκείνες οι μέρες που απλώς “δεν τραβάς”. Ξυπνάς και νιώθεις ότι το σώμα σου σέρνεται, το μυαλό σού ζητάει έλεος και οι ρυθμοί έξω δεν κάνουν καμία έκπτωση στην κούρασή σου. Ναι, το καλοκαίρι είναι υπέρ...

Tips για να είστε πάντα ενυδατωμένοι!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Το καλοκαίρι λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της έκθεσης στις ηλιακές ακτίνες για αρκετές ώρες, η ενυδάτωση είναι ιδιαιτέρως σημαντική. Επει...