Wellness

Το “Σωσίβιο” της Εμμηνόπαυσης: Γιατί το λίπος επιμένει στην κοιλιά & Πώς να το αντιμετωπίσετε!

Body Pump: Το 55λεπτο fitness format που θα σου χαρίσει το πιο σμιλεμένο σώμα

Όταν η δουλειά των ονείρων σου αρχίζει να σε κουράζει: Πώς θα ξαναβρείς τη χαμένη σου έμπνευση

7 φρούτα που σου δίνουν σίδηρο αν δεν αγαπάς το κρέας!

Αποκαλυπτικό γράφημα: Οι συνήθειες των ανδρών και των γυναικών στον…ύπνο!

Μία βρετανική εταιρεία ρώτησε 1.000 ανθρώπους για τις συνήθειες τους πριν το ύπνο προκειμένου να ανακαλύψει τα μυστικά που κρύβει ένας άντρας και μία γυναίκα! Ο τρόπος της χαλάρωσης είναι η τηλεόραση ή το διάβ...

Ένα σχεδιάγραμμα φανερώνει αν ήρθε η ώρα για σιέστα

Σε προβληματίζει αν πρέπει να κοιμηθείς το μεσημέρι ή όχι; (Λέμε τώρα...) Ο σύντομος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελεί μια σπάνια πολυτέλεια μέσα στην τρέλα της καθημερινότητας που έχει ωστόσο σημαν...

Πέντε μυστικά για να πεις «Όχι φούσκωμα, όχι πρήξιμο αλλά… επίπεδη κοιλιά»! Εύκολα και γρήγορα

Θέλεις μικρά και σύντομα μυστικά που σου αλλάξουν τη διάθεση και θα διώξουν το φούσκωμα και την κακή διάθεση μακριά; Θέλεις επιτέλους μια επίπεδη κοιλιά που δεν πρήζεται διαρκώς;  1. Να αποφεύγεις το αλάτι. ...

Ερωτική ταχυκαρδία! Η Alexandria Morgan τρέχει strapless στο video που θα ερεθίσει το αγόρι σου

Είναι ένα από τα πιο "ερωτικά" video που έχεις δει! Η Alexandria Morgan, δοκιμάζει το Tom Tom runner cardio που με την χρήση αισθητήρων και μιας οθόνης μετράει -τη ροή του αίματος στον καρπό σου- ελέγχει την...

Δέκα καλοκαιρινές δραστηριότητες που καίνε θερμίδες

Μπορεί ο ορισμός σου για την καλοκαιρινή άθληση να περιλαμβάνει εσένα σε μια ξαπλώστρα να απολαμβάνεις τον ήλιο κρατώντας έναν παγωμένο καφέ, υπάρχουν ωστόσο 10 δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις τους θερινού...

Η βρώμικη αλήθεια! Μάθε και σώσε την ζωή σου

Το σώμα σου, μπορεί να σου στείλει σημαντικά μηνύματα σχετικώς με την υγεία σου. Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου; Ποιος κίνδυνος παραμονεύει και τι μπορείς να μάθεις από τις καθημερινές ακαθαρσίες; Όσο ενοχλητι...

Το μυστικό για την τέλεια φωτογραφία κρύβεται στα λευκά σας δόντια

Κάποτε είχα την περιέργεια να μάθω γιατί οι αγγλόφωνοι φωτογράφοι, και κατά συνέπεια οι περισσότεροι φωτογράφοι στον κόσμο, ζητούν από τα «μοντέλα» τους να αναφωνούν τη λέξη “cheeseeee…” πριν τραβήξουν τη λήψη....

Τέσσερις τρόποι για να ξεκινά η μέρα σου με σωστό τρόπο

Είμαι βέβαιη πως αν γινόταν μία δημοσκόπηση με τους πιο μισητούς ήχους, το ξυπνητήρι θα αποτελούσε δημοφιλή απάντηση. Το πρωινό ξύπνημα αποτελεί συχνά μια δύσκολη διαδικασία είτε γιατί έχει συσσωρευτεί πολλή κο...

Τα πέντε λάθη ομορφιάς που μας χαλάνε τη μέρα! Διόρθωσέ τα όλα!

Λάθος  1: To πρώτο πράγμα που κάνεις είναι να ξυρίζεις πόδια, μασχάλες και τη γραμμή του μπικίνι  με το που θα μπεις στο ντους  Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να το αποφεύγουμε διότι είναι πιο αποτελεσματικό ότα...

Aυτή λέγεται πως είναι η δίαιτα της Kate Middleton

Στις 22 Ιουλίου 2014 ο μικρός πρίγκιπας George γίνεται ενός έτους και ενώ όλος ο κόσμος θαυμάζει τα επιτεύγματα του (πρόσφατα περπάτησε) και την γκαρνταρόμπα του (κάθε συνολάκι του εξαφανίζεται από τα ράφια των...

Καταπολέμησε την κυτταρίτιδα και την παχυσαρκία με αιθέρια έλαια! Εύκολο!

Κυτταρίτιδα, αυτός ο γλυκός εφιάλτης! Αν θέλεις να βρεις σύμμαχο, στη μεγάλη αναζήτηση που δεν τελειώνει ποτέ, ίσως θα έπρεπε να δοκιμάσεις ορισμένα αιθέρια έλαια που υπόσχονται οτι θα σε απαλλάξουν από το ...

Δέκα δικαιολογίες που λέει μια γυναίκα για να χαλάσει τη δίαιτα της

Δεν ξέρω για εσένα, αλλά εγώ μπορώ να περνάω όλη την εβδομάδα με μπιφτεκάκια σχάρας και μπρόκολο και μόλις μπαίνει το σαββατοκύριακο (από Παρασκευή βράδυ δηλαδή) σαν να μπαίνει το "διαβολάκι της δίαιτας" μέσα μ...

Ο πολύτιμος οδηγός με όλα τα μυστικά του καλού ύπνου!

Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά, έλα πάρε και τούτο! Κοιμάσαι καλά; Πόσο κοιμάσαι; Νιώθεις κουρασμένη; Πίνεις αλκοόλ ή καφεϊνη πριν πέσεις στο κρεβάτι; Πόσα έτη κουβαλάς στην πλάτη σου; Ο καλός ύπνος αδυνατίζ...

Το να αισθάνεσαι παχουλή, σε κάνει παχουλή (έρευνα)

Σίγουρα έχεις ακούσει τον όρο "αυτοεκπληρούμενη προφητεία". Σε αντίθετη περίπτωση θα σε βοηθήσω: Ο όρος αυτοεκπληρούμενη προφητεία εισήχθη από τον Robert Merton στο βιβλίο «Κοινωνική Θεωρία και Κοινωνική Διάρθρ...

Η νέα τρέλα θέλει να ξοδεύεις μία περιουσία για την αφαίρεση των φακίδων από το πρόσωπό σου!

Μία γυναίκα από το Cardiff της Ουαλίας ξόδεψε  $1,200 για να αφαιρέσει με laserόλες τις φακίδες από το πρόσωπό  της και η χαρά της δεν περιγράφεται. Η Sally Whittle, 21 ετών, δοκίμασε μία μέθοδο αισθητικής π...

Τα διαιτητικά σνακ του καλοκαιριού

Αν έχεις κάνει έστω και μία φορά δίαιτα στη ζωή σου (τυχερός άνθρωπος, btw) θα έχεις διαπιστώσει πως η μεγαλύτερη δυσκολία είναι να αντισταθείς στο τσιμπολόγημα. Το καλοκαίρι, οι πειρασμοί αλλά ευτυχώς και οι ε...
Copyright Smartpress 2012 - 2025