Νερό με λεμόνι: Το πιο απλό δώρο για την επιδερμίδα σου

Μερικές σταγόνες λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό. Τόσο απλό, τόσο θαυματουργό. Το νερό με λεμόνι έχει κατακτήσει μια σταθερή θέση στη ρουτίνα πολλών από εμάς – κι όχι άδικα. Δεν πρόκειται για μια ακόμη “μόδα” του wellness αλλά για έναν απλό, οικονομικό και φυσικό τρόπο να χαρίσεις λάμψη και υγεία στην επιδερμίδα σου.

Ένα ποτήρι… αποτοξίνωση

Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά τον οργανισμό σου να αποβάλλει τις τοξίνες και να προστατευτεί από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση. Πίνοντας νερό με λεμόνι – ειδικά το πρωί με άδειο στομάχι – βοηθάς το συκώτι σου να κάνει καλύτερα τη δουλειά του, κάτι που αντανακλάται άμεσα στην καθαρότητα και τη φρεσκάδα της επιδερμίδας.

Ενυδάτωση, λάμψη: true story

Η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω για μια υγιή επιδερμίδα. Το νερό από μόνο του είναι απαραίτητο, αλλά το λεμόνι προσθέτει αυτό το έξτρα boost που χρειαζόμαστε. Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνει την ξηρότητα και κάνει την επιδερμίδα πιο φωτεινή και σφριγηλή. Αν πίνεις νερό με λεμόνι καθημερινά, πιθανότατα έχεις ήδη παρατηρήσει αυτή τη “γυαλάδα” που δεν έρχεται από το highlighter.

Μικρές συμβουλές για μέγιστο αποτέλεσμα

Αν θέλεις να εντάξεις το νερό με λεμόνι στη ρουτίνα σου, κάν’ το σωστά: χρησιμοποίησε φρέσκο, ζεστό (όχι καυτό) νερό και τον χυμό από μισό λεμόνι. Πιες το το πρωί πριν φας οτιδήποτε. Αν έχεις ευαισθησία στο στομάχι ή στα δόντια, δοκίμασε να το πίνεις με καλαμάκι και σε μικρές ποσότητες.

Ο πιο φυσικός σύμμαχος ομορφιάς

Δεν χρειάζεσαι πανάκριβα προϊόντα για να αποκτήσεις υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Μερικές σταγόνες λεμόνι, λίγο ζεστό νερό και συνέπεια μπορούν να κάνουν θαύματα. Το σώμα σου θα σε ευχαριστεί – και το πρόσωπό σου θα το δείχνει.

Μάρθα Κατσαρού

Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;