Ιδέες για τη ζωή και την καθημερινότητα στο Google News!
Ακολουθήστε το Thatslife.gr για προτάσεις, συμβουλές και lifestyle νέα που αξίζει να διαβάσετε.
Αυτό το smoothie είναι ότι καλύτερο έχετε δοκιμάσει. Είναι γεμάτο από φρέσκα φρούτα όπου θα σας χαρίσουν ενέργεια αλλά και απόλαυση.
Υλικά
1 φλιτζάνι rasberry
1 φλιτζάνι blueberry
1 φλιτζάνι μάνγκο ψιλοκομμένο
1 φλιτζάνι ακτινίδιο ψιλοκομμένο
2 μπανάνες
1 ποτήρι κρύο νερό
Εκτέλεση
Κόβουμε τις μπανάνες σε κομμάτια χωρίζοντας τες σε 4 ίσα μέρη και τις αποθηκεύουμε από το προηγούμενο βράδυ στην κατάψυξη. Σε ένα μπλεντερ προσθέτουμε ένα μέρος μπανάνα, τα rasberries και ¼ νερό. Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει λείο και ακολοθούμε την ίδια διαδικασία και με τα υπόλοιπα φρούτα μέχρι στο ποτήρι να δημιουργηθούν διαφορετικά στρώματα χρωμάτων.
