Wellness

Το “Σωσίβιο” της Εμμηνόπαυσης: Γιατί το λίπος επιμένει στην κοιλιά & Πώς να το αντιμετωπίσετε!

Body Pump: Το 55λεπτο fitness format που θα σου χαρίσει το πιο σμιλεμένο σώμα

Όταν η δουλειά των ονείρων σου αρχίζει να σε κουράζει: Πώς θα ξαναβρείς τη χαμένη σου έμπνευση

7 φρούτα που σου δίνουν σίδηρο αν δεν αγαπάς το κρέας!

Σταμάτα να ντρέπεσαι και ζήσε την ζωή σου. Τα επτά (πρώτα)βήματα!

Ντρέπεσαι; Αισθάνεσαι φυλακισμένη σε ένα κουκούλι που σου περιορίζει την ζωή; Είσαι εγκλωβισμένη και ανήμπορη; Φοβάσαι να εκτεθείς; Να ζήσεις και να δοκιμάσεις; Μάλλον η ντροπή σε έχει κυριεύσει και κινδυνεύ...

Γυμναστική και sex.Κάνε αυτή την άσκηση και βίωσε έναν έντονο οργασμό!

Υπάρχει μία λέξη που το άκουσμά της προκαλεί ρίγη συγκίνησης στις γυναίκες! Η λέξη «coregasm» έρχεται και φέρνει μαζί με την αναστάτωση και μία ωραία ερμηνεία… Όταν γυμνάζεσαι, ενώ γυμνάζεσαι, βιώνεις έναν έ...

Ο χυμός που σου χαρίζει ενέργεια το πρωί

Είσαι από τους ανθρώπους που πρέπει να πιουν 2 κούπες καφέ το πρωί για να μπορέσουν να λειτουργήσουν. Επειδή είμαι κι εγώ έτσι και γενικά έχω παρατηρήσει πως κινούμαι σε ρυθμούς χελώνας όταν ξυπνώ, χρειάζομαι κ...

Μπορώ να βρω τον ιδανικό άντρα; Μπορείς με αυτούς τους τρόπους…

Καθημερινώς αναρωτιόμαστε τι πρέπει να κάνουμε, πως είναι καλό να συμπεριφερθούμε για να βρούμε και να κρατήσουμε κοντά μας τον άνθρωπο που θα μας κάνει ευτυχισμένες και θα μας χαρίσει μία ζωή γεμάτη με λουλούδ...

Ήρθε η στιγμή να αλλάξεις ζωή…Οκτώ μυστικά που μπορούν να σε βοηθήσουν

Θέλεις να πιάσεις τον άλλο, τον καλύτερο, πιο αισιόδοξο και "καθαρό"  σου εαυτό! Ήρθε η ώρα. Είναι άνοιξη, η εποχή της αναγέννησης και της βελτίωσης. Αν θέλεις να πας ένα βήμα παραπέρα, αν επιθυμείς την καλυ...

Η «ντροπή» του λίπους: Ναι ρε! Είμαι χοντρή, τι θες;

Αν έχεις υπάρξει ή αν ακόμα είσαι μία γυναίκα με αρκετά κιλά μπορείς να καταλάβεις το συναίσθημα. Έχει χρειαστεί ποτέ να δικαιολογηθείς σε κάποιον για το ότι «είμαι χοντρή»; Το έχεις νιώσει, σε έχει πειράξει κα...

O χυμός που χαρίζει καλύτερη μυρωδιά στο σώμα

Δεν θέλουμε να υπονοήσουμε πως μυρίζεις άσχημα αλλά έχει τύχει ακόμα και στους πιο σχολαστικούς με την προσωπική υγιεινή να περνούν πολλές ώρες εκτός σπιτιού και στο τέλος της ημέρας να αναρωτιούνται "Εγώ μυρίζ...

Η κινητή μονάδα μαστογράφου κλείνει 4 χρόνια ταξιδιών

Πριν από μερικές ημέρες έκλεισαν 4 χρόνια από την ημέρα που ξεκίνησε η κινητή μονάδα μαστογράφου το ταξίδι της στη χώρα μας. Από τότε έκανε πολλές διαδρομές, κάλυψε χιλιάδες χιλιόμετρα, επισκέφθηκε εκατοντά...

Τι να κάνεις όταν δεν ξέρεις τι να κάνεις

Έχεις κολλήσει. Έχεις κολλήσει άσχημα και το μόνο που βλέπεις μπροστά σου είναι μια πινακίδα που δείχνει "Αδιέξοδο". Μην ανησυχείς, έχει συμβεί σε όλους (ακόμα και σε αυτούς που πάντα φαίνεται να έχουν μια λύση...

Σεμινάρια Animus Corpus Μάιος – Ιούνιος 2014

Το ψυχοθεραπευτικό κέντρο – πολυχώρος Animus Corpus, τη χρονική περίοδο Μαΐου – Ιουνίου 2014, στο πλαίσιο των υψηλού επιπέδου υπηρεσιών ψυχικής υγείας που προσφέρει, μέσα από ένα εξειδικευμένο δίκτυο επιστημονι...

Τέσσερις τροφές για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας!

Ζεις με το άγχος! Η κυτταρίτιδα είναι ο εχθρός που σε επηρεάζει όσο λίγοι σε αυτή την ζωή. Πρέπει να προσέχεις τι τρως, τι φοράς, τι δεν φοράς και  τώρα που έφτασε η ώρα να ξαναβγεις στην παραλία έχεις στο μυαλ...

Οι καλύτερες διαδρομές για τρέξιμο στην Αθήνα

Ξεκίνησες το τρέξιμο δειλά και μετά...κόλλησες! Αυτό συμβαίνει μόλις βρεις το ρυθμό σου και αρχίζεις απλώς να αθροίζεις χιλιόμετρα. Επιτέλους, ένα είδος άσκησης που δεν σε "κλείνει" στους 4 τοίχους του γυμναστη...

To smoothie που καταπολεμά τα συμπτώματα της περιόδου

Εμμηνόρροια ή αλλιώς συσπάσεις της μήτρας (κράμπες), πονοκέφαλος, πρήξιμο, κατάθλιψη, αλλοιώσεις στο δέρμα, συναισθηματική ευαισθησία και περίεργες γαστρονομικές επιλογές (τι εννοείς πως δεν ταιριάζουν τα σοκολ...

Λαμπερή και υγιής επιδερμίδα σε τρεις εβδομάδες χωρίς να ξοδέψεις χρήματα. Γίνεται!

Όχι. Δεν χρειάζεται να ξοδεύεις μία περιουσία σε κρέμες και προϊόντα ομορφιάς. Όχι δεν χρειάζεται να πασαλείβεσαι σαν την τρελή πρωί βράδυ με μαντζούνια για λαμπερό και υγιές δέρμα. Το μυστικό κρύβεται αλλού κα...

Τι πρέπει να αποφύγεις όταν έχεις νεύρα! Πέντε πολύτιμες συμβουλές

Έχεις νεύρα! Σίγουρα σου έχει τύχει να πηγαινοέρχεσαι πάνω κάτω και να μην ξέρεις τι πρέπει να κάνεις. Να χτυπήσεις στο κεφάλι σου στον τοίχο; Να σπάσεις καθετί που υπάρχει γύρω σου-μαζί και τον άντρα σου- και ...

Φυσικοί τρόποι για να κάνεις λεύκανση δοντιών στο σπίτι…μόνη σου

Δεν έχεις χρήματα για να τα δώσεις στο γιατρό προκειμένου να σου κάνει λεύκανση αλλά θέλεις ένα αστραφτερό χαμόγελο! Θέλεις να χαμογελάς και να χαίρεται ο κόσμος όλος με την ανείπωτη ομορφιά σου! Μπορείς. Ξέχασ...

Πως να “ξυπνήσεις” το μεταβολισμό σου

Η καλύτερη σου φίλη μπορεί να τρώει για βραδινό καρμπονάρα και εσύ σαλάτα με σολωμό και παρόλα αυτά να είναι πάντα πιο αδύνατη από εσένα. Ναι, μία από τις πρώτες, μεγάλες αδικίες που μαθαίνεις για τη ζωή είναι ...
Copyright Smartpress 2012 - 2025