Σε έναν κόσμο γεμάτο χαμόγελα τύπου Hollywood, η λεύκανση δοντιών μοιάζει με κάτι που μόνο οι celebrities και οι influencers μπορούν να απολαμβάνουν. Όμως, η αλήθεια είναι πως μπορείς να βελτιώσεις αισθητά την όψη των δοντιών σου χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψεις μια περιουσία – και, ναι, χωρίς να πατήσεις καν στο ιατρείο του οδοντιάτρου. Αν δεν έχεις τη δυνατότητα (ή και τη διάθεση) για επαγγελματική λεύκανση, υπάρχουν μερικές φυσικές και ασφαλείς μέθοδοι που μπορείς να δοκιμάσεις στο σπίτι, χρησιμοποιώντας απλά υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα σου.
Η μαγειρική σόδα είναι το πιο κλασικό DIY υλικό
Η μαγειρική σόδα έχει ήπια αποτριπτική δράση και θεωρείται εδώ και χρόνια μια από τις πιο γνωστές φυσικές λύσεις για απομάκρυνση επιφανειακών λεκέδων από τα δόντια. Μπορείς να την ανακατέψεις με λίγες σταγόνες νερού ή χυμό λεμονιού, ώστε να δημιουργήσεις μια πάστα, και να την εφαρμόσεις με την οδοντόβουρτσά σου μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Προσοχή: μην το παρακάνεις, γιατί η υπερβολική χρήση μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο.
Το oil pulling με έλαιο καρύδας καθαρίζει και φρεσκάρει
Πρόκειται για μια παραδοσιακή τεχνική καθαρισμού του στόματος που έχει επανέλθει δυναμικά τα τελευταία χρόνια. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μία κουταλιά της σούπας έλαιο καρύδας, την οποία κρατάς στο στόμα σου για 10-15 λεπτά, σαν στοματικό διάλυμα. Εκτός από το ότι βοηθά στη λεύκανση, μειώνει τα βακτήρια και αφήνει μια ευχάριστη αίσθηση καθαριότητας.
Φράουλες και μαγειρική σόδα: Μια αναπάντεχη συμμαχία
Οι φράουλες περιέχουν μηλικό οξύ, που μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση λεκέδων. Αν τις πολτοποιήσεις και τις ανακατέψεις με λίγη μαγειρική σόδα, δημιουργείς μια φυσική μάσκα δοντιών. Εφάρμοσέ τη για λίγα λεπτά και ξέπλυνε καλά. Η χρήση αυτής της μεθόδου δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Επίλεξε σωστά την οδοντόκρεμα σου
Αν και δεν είναι όλα τα προϊόντα λεύκανσης ίδια, υπάρχουν οδοντόκρεμες του εμπορίου με ήπια λευκαντική δράση που μπορούν να υποστηρίξουν την προσπάθειά σου. Προτίμησε εκείνες που περιέχουν ενεργό άνθρακα ή baking soda, και βεβαιώσου ότι είναι εγκεκριμένες από οδοντιατρικούς συλλόγους.
Απόφυγε ό,τι δημιουργεί λεκέδες
Μπορείς να κάνεις όλα τα παραπάνω, αλλά αν πίνεις καθημερινά καφέ, κόκκινο κρασί ή αναψυκτικά τύπου cola χωρίς μέτρο, το αποτέλεσμα θα είναι πρόσκαιρο. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να τα απολαμβάνεις με μέτρο, κατά προτίμηση με καλαμάκι, και να ξεπλένεις το στόμα σου με νερό μετά την κατανάλωση.
Τι να προσέξεις πριν ξεκινήσεις
Πριν εφαρμόσεις οποιαδήποτε DIY μέθοδο, καλό είναι να είσαι βέβαιη ότι δεν έχεις προβλήματα στα ούλα ή ευαισθησία στα δόντια. Αν έχεις, οι σπιτικές λευκάνσεις μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση. Επίσης, αν κάποια στιγμή καταφέρεις να πας στον οδοντίατρο, μην παραλείψεις να τον ρωτήσεις ποια από αυτές τις μεθόδους εγκρίνει και ποια όχι.
Με λίγα λόγια, δεν θα αποκτήσεις αστραφτερό χαμόγελο από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά με συνέπεια, τα δόντια σου θα φαίνονται πιο καθαρά, φωτεινά και φροντισμένα. Και το πιο σημαντικό; Θα ξέρεις ότι πέτυχες τη λεύκανση δοντιών μόνη σου και μάλικστα χωρίς να αδειάσεις το πορτοφόλι σου.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα και αγαπώ καθετί καινούργιο! Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης (ζυγός που θέλει αρμονία), και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σου. Είσαι έτοιμη για αυτό το ταξίδι;