Δεν είναι όλες οι Παρασκευές γεμάτες από βόλτες, ποτά και διασκέδαση. Υπάρχουν κι εκείνες που το μόνο που θέλεις, είναι να μείνεις στο σπίτι, να χαλαρώσεις και να απολαύσεις την ησυχία που σου προσφέρει. Ειδικά αν η εβδομάδα έχει κυλήσει βασανιστικά. Ωστόσο μπορείς να περάσεις την ώρα σου ευχάριστα, χωρίς να βαρεθείς ούτε στο ελάχιστο και φυσικά χωρίς να είσαι όλη την ώρα στο facebook βλέποντας τα check-in των διαδικτυακών σου φίλων. Έτσι λοιπόν σου δημιούργησα μία λίστα απ’όσα κάνω εγώ τις φορές που το σπίτι γίνεται το μέρος της διασκέδασης μου.
1. Δες μία ταινία. Και δύο μην σου πω. Αποτελεί πάντα ωραία ιδέα η παρακολούθηση μιας ταινίας, ειδικά αν είναι εκείνη που θέλεις να δεις εδώ και 2 μήνες και φυσικά δεν είχες χρόνο να το κάνεις. Δεν θα καταλάβεις πότε θα περάσει η ώρα και αν έχεις όρεξη βάλε άλλη μία.
2. Διάβασε επιτέλους. Είναι λογικό να μην βρίσκεται πρώτο στην λίστα σου όταν έχεις ελεύθερο χρόνο, αλλά πρέπει να ξέρεις ότι το διάβασμα έχει πολλά οφέλη. Σε βοηθάει να χαλαρώσεις πολύ γρήγορα και το μόνο σίγουρο είναι πως αν το βιβλίο είναι ωραίο, τότε μπορείς να αφιερώσεις όλο το βράδυ ρουφόντας μία-μία τις λέξεις του.
3. Ενημερώσου για διάφορα θέματα. Είτε πολιτικά, είτε κοινωνικά, είτε για ζητήματα υγείας, το διαδίκτυο μπορεί να σου προσφέρει πολλές γνώσεις. Σε μία χρονική περίοδο που οι εξελίξεις μάλιστα τρέχουν γύρω σου, είναι καλό να γνωρίζεις τι συμβαίνει στον κόσμο. Να έχεις μία εικόνα και να μπορείς αύριο-μεθαύριο να συζητήσεις για αυτά σε μία παρέα. Να μπορείς δηλαδή να αποκτήσεις άποψη δική σου, χωρίς να ακούς όσα σου λένε μόνο οι άλλοι.
4. Μάθε ασκήσεις για το σώμα σου. Η γυμναστική πρέπει να γίνει κάποια στιγμή κομμάτι της καθημερινότητάς σου. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να υπερβάλεις και να εξουθενώσεις το σώμα σου. Αν η δουλειά σου είναι καθιστική, τότε χρειάζεται να κάνεις ορισμένες ασκήσεις για την μέση σου -που σίγουρα θα σε πονάει- και γενικότερα για το σώμα σου. Ψάξε στο youtube ποιες μπορείς να δοκιμάσεις και φτιάξε ένα πρόγραμμα δικό σου μισής ή μίας ώρας.
5. Κάνει beaute. Λόγω των πολλών υποχρεώσεων, ο χρόνος για την προσωπική σου περιποίηση είναι περιορισμένος.Γι’αυτό σήμερα είναι μία καλή ιδεά να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου και στην ομορφιά σου και θα δεις ότι όλο αυτό θα σε αναζωογοννήσει. Κάνε ένα σωστό beaute στον εαυτό σου.
6. Βασικά, κοιμήσου μέχρι αύριο. Ο ύπνος σού λείπει και το ξέρεις. Τα βράδια δεν κοιμάσαι παραπάνω από 6-7 ώρες με αποτέλεσμα να μην λειτουργείς όπως θα ήθελες την επόμενη ημέρα και να μην κάνεις την δουλειά σου όπως πρέπει. Κοιμήσου λοιπόν!
