Μετά τη γέννα, μπορεί να θέλεις να δεις τους ανθρώπους που αγαπάς και ταυτόχρονα να χρειάζεσαι ησυχία, ξεκούραση και χρόνο με το μωρό σου. Αυτά τα δύο συναισθήματα μπορούν να συνυπάρχουν. Δεν χρειάζεται να είσαι έτοιμη για επισκέψεις πριν νιώσεις πως μπορείς να τις διαχειριστείς. Τα όρια δεν σημαίνουν πως απομακρύνεις τους δικούς σου. Σε βοηθούν να περάσεις τις πρώτες ημέρες με λίγο λιγότερη πίεση, χωρίς να αναλάβεις και τον ρόλο της οικοδέσποινας.
Κανονίστε τις επισκέψεις όταν σας βολεύει
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη στιγμή που πρέπει να δεχτείς τους πρώτους επισκέπτες. Μπορεί να θέλεις να τους δεις σύντομα ή να προτιμάς να περιμένεις μέχρι να αισθανθείς πιο άνετα. Συζήτησε με τον σύντροφό σου τι λειτουργεί για εσάς και συμφωνήστε σε ένα απλό πρόγραμμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να δέχεστε λίγα άτομα κάθε φορά, σε συγκεκριμένες ώρες, και να ζητήσετε από τους φίλους και τους συγγενείς να επικοινωνούν πριν περάσουν από το σπίτι.
Μια ξεκάθαρη απάντηση κάνει τη συνεννόηση πιο εύκολη: «Θα χαρούμε να σε δούμε την Κυριακή, από τις πέντε έως τις έξι». Αν τελικά δεν αισθάνεσαι καλά ή αλλάξεις γνώμη, ενημέρωσε τους καλεσμένους σου. Δεν χρειάζεται να δώσεις μακροσκελή εξήγηση για να ζητήσεις χρόνο και ξεκούραση.
Εξήγησε τι χρειάζεσαι από τους επισκέπτες
Οι άνθρωποί σου μπορεί να θέλουν να βοηθήσουν, αλλά δεν γνωρίζουν πάντα τι σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα. Πες τους αν προτιμάς η επίσκεψη να είναι σύντομη, αν θέλεις να κρατήσεις εσύ το μωρό ή αν θέλεις να πλένουν τα χέρια τους πριν το αγγίξουν. Αν έχεις αποφασίσει ότι δεν θέλεις φιλιά στο νεογέννητο, μπορείς να το πεις απλά και να ζητήσεις να ακολουθήσουν όλοι τον ίδιο κανόνα.
Για να εκφράσεις τις ανάγκες σου, μπορείς να πεις «Θέλω να το κρατήσω εγώ σήμερα» ή «Ας αποφύγουμε τα φιλιά, για να είμαστε ήσυχοι». Για ειδικές οδηγίες σχετικά με το μωρό, ακολούθησε τις συστάσεις του παιδιάτρου. Όταν λες καθαρά τι σε βοηθά, οι άλλοι ξέρουν πώς να σε στηρίξουν.
Μπορείς να πεις «όχι» χωρίς να απολογείσαι
Κάποιος ίσως απογοητευτεί αν δεν μπορέσει να έρθει αμέσως ή αν χρειαστεί να φύγει νωρίτερα. Το συναίσθημά του δεν σημαίνει πως πρέπει να αλλάξεις γνώμη. Μπορείς να αναγνωρίσεις ότι ανυπομονεί, κρατώντας παράλληλα το όριό σου: «Ξέρω πως ανυπομονείς να γνωρίσεις το μωρό, θα κανονίσουμε μόλις νιώσουμε έτοιμοι».
Αν η επίσκεψη έχει κρατήσει περισσότερο απ’ όσο αντέχεις, ζήτησε από τον σύντροφό σου να σε βοηθήσει ή πες «Χάρηκα που ήρθες, τώρα θα ξεκουραστούμε». Δεν χρειάζεται να περιμένεις μέχρι να εξαντληθείς για να τελειώσεις μια επίσκεψη.
Οι πρώτες συναντήσεις μπορούν να είναι όμορφες χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία. Δεν χρειάζεται να έχεις τακτοποιημένο σπίτι ή να φροντίσεις να εξυπηρετήσεις όλους. Λίγη κουβέντα και ένα ποτήρι νερό αρκούν, ενώ την αγκαλιά με το μωρό την προσφέρεις όταν κι εσύ το θέλεις. Προσπάθησε να οργανώσεις τις επισκέψεις με τρόπο που να αφήνει χώρο για την ανάρρωσή σου και για τον νέο ρυθμό της οικογένειάς σου.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα και αγαπώ καθετί καινούργιο! Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης (ζυγός που θέλει αρμονία), και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σου. Είσαι έτοιμη για αυτό το ταξίδι;