Νίκησε τον χρόνο με αυτά τα 6 – ρεαλιστικά – μυστικά αντιγήρανσης. Μην ξεχνάς ότι τα γηρατεία είναι μία εντελώς φυσική και αναπόφευκτη διαδικασία. Αγκάλιασε τον νέο σου εαυτό και ενώ εφαρμόζεις αυτά τα 5 μυστικά αντιγήρανσης θα δείχνεις στα καλύτερα σου, χωρίς υπερβολές!
1.Καλός Ύπνος
Έχεις προσέξει πως δείχνεις τις ημέρες που έχεις κάνει κακό ύπνο ή έχεις κοιμηθεί λιγότερες ώρες; Τώρα, σκέψου πως όταν ο καλός ύπνος δεν είναι συχνός, αυτές οι επιπτώσεις αρχίζουν και έχουν μόνιμη επίδραση στην όψη της επιδερμίδας σου. Να έχεις τον καλό ύπνο ως προτεραιότητα. Μην ξεχνάς ότι είναι η ώρα που ο οργανισμός εργάζεται σκληρά ώστε να αναπληρώσει το χαμένο κολλαγόνο, την ελαστίνη και άλλες ουσίες που διατηρούν το δέρμα σου όμορφο και σφριγηλό.
Δοκιμάστε να κοιμηθείς για τουλάχιστον 7 ώρες κάθε νύχτα για 6 συνεχόμενες εβδομάδες. Τα αποτελέσματα στο δέρμα και στη διάθεσή σου θα είναι εμφανή!
2. Ανακαλύψε τις τροφές «πηγή της νεότητας»
Αν φορτώσεις τη διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και ξεκινάς κάθε γεύμα πίνοντας ένα μεγάλο ποτήρι νερό, τότε έχεις βρει το μυστικό της αναζωογόνησης.
Οι τροφές που πρέπει να αποφύγεις είναι: η πολλή ζάχαρη, το αλάτι, οι επεξεργασμένες τροφές, το ανθρακικό και πολλά trans λιπαρά!
3. Δυναμώσε τους μύες σου
Οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης αφαιρούν 10, 20, ακόμα και 30 χρόνια από πάνω μας. Δυνατοί και ελαστικοί μύες σημαίνουν μικρότερη πιθανότητα τραυματισμών για τη μέση ηλικία και περισσότερο σθένος.
Plus: το σφριγηλό δέρμα που τόσο επιθυμείς.
4. Απόφυγε τις βλαβερές συνήθειες
Μερικές σου συνήθειες σε μεγαλώνουν ακόμη και εάν κάνεις όλα τα άλλα μυστικά αντιγήρανσης σωστά. Το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή, το να ζεις σε ένα σπίτι γεμάτο σκόνη, το να βγαίνεις στον ήλιο χωρίς αντιηλιακό, η κακή ψυχολογία και το να μην πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.
Επίσης, όσον αφορά την καλή ψυχική υγεί, με το να επιτρέπεις στον εαυτό σου να τον περιποιούνται (μασάζ, μανικιούρ, πεντικιούρ, spa, peeling κ.α), εξασφαλίζεις ένα εισιτήριο στον παράδεισο της αιώνιας νεότητας!
5. Προσοχή με τις επεμβάσεις
Μερικές επεμβάσεις στο πρόσωπό σου, είτε με νυστέρι είτε απλά με ενέσεις ή άλλες μεθόδους μπορούν να δημιουργήσουν το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που θες. Αρχικά, δημιουργείς μη ρεαλιστικά στάνταρ στο μυαλό σου και κατά δεύτερον μην ξεχνάς ότι όλα αυτά έχουν προσωρινή επίδραση. Μετά από λίγους μήνες ή χρόνια θα χρειαστεί να τα επαναλάβεις και αυτήν την φορά να κάνεις ακόμη περισσότερα. Μην ξεχνάς πόσες celebrities έχουν παραμορφωθεί από τις επεμβάσεις, ενώ έχουν τους καλύτερους γιατρούς και έχουν κάνει τις πιο ακριβές θεραπείες.
6. Στοχευμένες κρέμες
Εμπιστεύσου τους ειδικούς και δοκίμασε μερικές στοχευμένες κρέμες κατά της αντιγήρανσης με τα σωστά συστατικά. Εμείς σου προτείνουμε την ενυδατική κρέμα ημέρας Superdefense SPF 25 Fatigue + 1st Signs of Age Multi-Correcting Cream της Clinique που καταπολεμά τα σημάδια κούρασης, «ξυπνά», επανορθώνει και προστατεύει την επιδερμίδα σας από τα πρώτα σημάδια γήρανσης.
Τι Κάνει:
Προστατεύει την Επιδερμίδα
Σχεδιασμένη με την Τεχνολογία Stop Signs TM για προστασία της επιδερμίδας ενάντια στις ακτίνες UV, υπέρυθρες ακτίνες, μπλε φως, ελεύθερες ρίζες, ρύπανση PM2.5, σκόνη και γύρη ̇ λειτουργεί ως πρώτη γραμμή άμυνας της επιδερμίδας για την καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης και την αναζωογόνηση της επιδερμίδας που φαίνεται κουρασμένη. Όλη την ημέρα, 8ώρες αντιοξειδωτική προστασία. Περιέχει αντιοξειδωτικά Βιταμίνη C, Βιταμίνη Ε και Εργοθειονίνη.
«Ξυπνά» την Επιδερμίδα
Παρέχει ενέργεια στα κύτταρα της επιδερμίδας μέσα από ένα δυναμικό σύμπλοκο ενέργειας που εμπεριέχει Κρεατίνη, Καρνιτίνη και Καφεΐνη. Χαρίζει 12 ώρες λάμψη ενάντια στα σημάδια κούρασης, καθώς και άμεση μείωσή τους χάρη στις Πέρλες και στους οπτικούς ανακλαστές.
Επανορθώνει την Επιδερμίδα
Μειώνει ορατά λεπτές γραμμές και ρυτίδες και βελτιώνει τη θαμπή όψη και την υφή της επιδερμίδας. Επιπλέον, παρέχει άμεση και διαρκή ενυδάτωση με ένα σύμπλοκο φραγμού της υγρασίας, το οποίο αποτελείται από Υαλουρονικό οξύ, Τρεχαλόζη και Εκχύλισμα Υπερικού. Για έλεγχο-φθοράς στην επιδερμίδας.
