Οι γιορτές είναι επιτέλους εδώ, φέρνοντας μαζί τους την υπόσχεση της χαλάρωσης, της απόλαυσης, του καλού φαγητού και της οικογενειακής...
Η Ιωάννα Λαουμτζή το 2017 αποφάσισε να ιδρύσει το IL Εxclusive Fitness Gym στην Ηλιούπολη, με κεντρικό στόχο να εξοικειωθούμε...
We HIIT it hard! Ετοιμάσου να ιδρώσεις και να χάσεις θερμίδες. Γιατί για την καύση λίπους, η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, HIIT workout είναι πραγματικά αυτό που χρειάζεσαι και αυτό που θα ενεργοποιήσει πλήρως το σώμα σου! Και όλα αυτά, μόλις σε 14 λεπτά, με το workout της Ιωάννας Λαουμτζή,...
Μπορεί το τελευταίο χρονικό διάστημα να χρειάζεται να μείνουμε λιγάκι παραπάνω σπίτι, ωστόσο αυτό δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να...
Πολλές φορές τα Χριστούγεννα είναι συνδεμένα στο μυαλό μας με άκρως γιορτινή και λαμπερή διάθεση, shopping, δώρα για τους αγαπημένους...
“Η πανδημία επέδρασε καταλυτικά σχεδόν σε όλες τις καθημερινές μας συνήθειες, επηρεάζοντας ακόμα και τον τρόπο που κάνουμε γυμναστική. Έγινε όμως και αφορμή επαγγελματίες, όπως η Ιωάννα Λαουμτζή, να φέρουν στο «τραπέζι» νέες λύσεις που ανταποκρίνονται ίσως και καλύτερα στο σύγχρονο μοντέλο διαβίωσης. Με τα ποσοστά της τηλεργασίας να αυξάνονται...