Αυτή είναι η άποψη της πρωταγωνίστριας της πετυχημένης σειράς Girls, Jemima Kirke, η οποία μίλησε για τη μέθοδο γυμναστικής που ακολουθεί, τη fitness φιλοσοφία της αλλά και τη μουσική που τη βοηθά να αποδίδει στην προπόνηση της σε συνέντευξη της στο T Magazine.
H Jemima Kirke σε σκηνή από τη σειρά Girls
Έχοντας φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί πριν από τέσσερα χρόνια, η Kirke δοκίμασε πολλά προγράμματα μέχρι να βρει εκείνο που της ταίριαζε που ήταν το πρόγραμμα Brooklyn Strength’s που στοχεύει στη “μυική ενδυνάμωση των καμπυλών” της Cadence Dubus. ‘Περισσότερο από φιλόδοξο, ήταν εμψυχωτικό’ δήλωσε η Kirke η οποία παραδέχτηκε πως η έμφαση στην ενδυνάμωση των μυών ήταν που τράβηξε την προσοχή της στη συγκεκριμένη μέθοδο αλλά τελικά στην πορεία ανακάλυψε πολλά περισσότερα…
Το πρόγραμμα στοχεύει στο να “χτίζει” την καλύτερη εκδοχή σου. Η φυσική κατάσταση δεν είναι “one size” που ταιριάζει σε όλους και το να υιοθετείς ένα ισορροπημένο τρόπο σκέψης είναι ουσιώδες.‘Το να αναγνωρίζεις πως μερικά πράγματα αλλάζουν στο σώμα και πως μερικά είναι μέρος της σωματοδομής σου, θα σε βοηθήσει να συνειδητοποιήσεις πόσο ανόητο είναι να παθαίνεις εμμονή με συγκεκριμένα σημεία του σώματος σου’ εξήγησε η εκγυμνάστρια Dubus.
Cadence Dubus & Jemima Kirke
H ίδια η Kirke συνειδητοποίησε μέσα από την προπόνηση της πως ‘αν υπάρχει ένα πράγμα που λείπει από τη γυναικεία γυμναστική αυτή είναι η φεμινιστική αντίληψη. Πρέπει να αφαιρέσουμε το αίσθημα της ντροπής από το τον κόσμο της γυμναστικής’ δήλωσε χαρακτηριστικά.
Με μότο “Θα σε βοηθήσουμε να φτάσεις το δικό σου ‘περισσότερο'” και ταυτόχρονα υπενθυμίζοντας στις μαθήτριες της πως “είσαι αρκετή, έτσι όπως είσαι” η Dubus έχει αναπτύξει ένα προπονητικό πρόγραμμα που βασίζεται στη μέθοδο Pilates με τη χρήση του κλασικού κρεβατιού αλλά το ασκησιολόγιο της Kirke περιλαμβάνει και ασκήσεις με kettlebells.
‘Η Jemima έχει μία σχέση αγάπης-μίσους με την καρδιοαγγειακή και τις ασκήσεις με βάρη, οπότε ακούμε πολλά τραγούδια της Beyoncé έτσι ώστε να της δίνω ώθηση’ δήλωσε η Dubus.
Συνεπώς, βγάλτε τη σουφραζέτα που κρύβετε μέσα σας πριν φύγετε για το γυμναστήριο και εμπλουτίστε το playlist με πολύ Beyoncé!
Με σπουδές στην Επικοινωνία, guest εμφάνιση στο χώρο της Διαφήμισης, τελικά, με κέρδισε ο χώρος του Βιβλίου. Σε μία «έκλαμψη φρονήσεως», αποφάσισα να ασχοληθώ με τα δύο παιδικά μου όνειρα, τη μόδα και το γράψιμο, ε, και εδώ κάνω τα όνειρα μου πραγματικότητα!