Well being experiences & self care Rituals. Η Βασιλική Τσαντίλα υπογράφει τα Lalita Retreats

Δεν θα σας ρωτήσουμε το τετριμμένο γιατί εγκαταλείψατε μια λαμπερή καριέρα στον Τουρισμό και τα Ξενοδοχεία για να γίνετε Holistic Health Counselor, αλλά ποιες ποιότητες ή skills που αποκτήσατε από την προηγούμενη εμπειρία σας σας βοήθησαν στην τρέχουσα ιδιότητά σας;

Η ξενοδοχειακή βιομηχανία είναι εξαιρετικά απαιτητική και κινείται με γρήγορους ρυθμούς. Είναι σημαντικό να επισημάνω ότι όλα ξεκίνησαν μέσω της προσωπικής μου ανάγκης για αποφόρτιση από το εξαιρετικά απαιτητικά εργασιακό περιβάλλον, αλλά και της επιθυμίας μου να δημιουργήσω κάτι διαφορετικό που θα με εξελίξει επαγγελματικά. Έτσι ξεκίνησα παράλληλα να διοργανώνω μικρά retreats σε γυναίκες που είχαν την ίδια ανάγκη με εμένα. Δημιουργούσα μικρές αποδράσεις εκτός πόλης, με μοναδικό σκοπό να προσφέρω σε κάθε γυναίκα ένα διάλλειμα, μια παύση από το απαιτητικό πρόγραμμα της καθημερινότητας, δίνοντάς της συγχρόνως και όλα τα απαιτούμενα εργαλεία για μια καλύτερη, πιο ισορροπημένη ζωή.

Για να δημιουργηθούν υπηρεσίες υψηλού επιπέδου απαιτείται, εκτός των άλλων οργανωτικότητα, σεβασμός στην αξία του κάθε φιλοξενούμενου, καινοτόμες ιδέες και υπηρεσίες καθώς και εκλεπτυσμένη αισθητική. Μετά από 15 και πλέον χρόνια στο “τιμόνι” ξενοδοχειακών μονάδων, η εμπειρία που έχω αποκτήσει με έχει οδηγήσει να αφουγκράζομαι πολύ εύκολα τις ανάγκες ευεξίας, απόλαυσης και προσωπικής εξέλιξης που αναζητά η σημερινή γυναίκα, μέσα από τους πολλαπλούς ρόλους που καλείται να διατηρήσει σε ισορροπία. Κάτι που έχω προσπαθήσει να δημιουργήσω και να εντάξω στην σημερινή μου ιδιότητα ως WellBeing & Holistic Health Counselor.

Στην πραγματικότητα δε διαφέρει και πολύ ο στόχος του ενός κλάδου με τον άλλο με τον οποίο ασχολείστε, η παροχή συγκλονιστικών εμπειριών σε ανθρώπους, η ξεκούραση, η χαλάρωση, το ταξίδι…έτσι δεν είναι;

Θα συμφωνήσω, τονίζοντας ότι για μένα είναι αδιαμφισβήτητη η σημαντικότητα της εμπειρίας που βιώνει η κάθε γυναίκα που συμμετέχει στα Lalita Retreats που διοργανώνουμε. H Lalita αποτελεί μια ομάδα αφύπνισης, δημιουργίας και γυναικείας ενδυνάμωσης. Έχουμε καταφέρει να δημιουργήσουμε μια μεγάλη παρέα γυναικών που εμπνέει, στηρίζει και συνδέεται με έναν ιδιαίτερο και ξεχωριστό τρόπο. Αξιοποιούμε έναν μοναδικό συνδυασμό εργαλείων και τεχνικών με σκοπό να προσφέρουμε ένα ταξίδι ενδυνάμωσης, ολιστικής απόλαυσης και προσωπικής εξέλιξης. Κάνοντας, λοιπόν, πράξη όλες τις εμπειρίες και τα ερεθίσματα που έχω λάβει τόσα χρόνια, έχω πραγματοποιήσει 20 και πλέον Lalita Retreats προσωπικής αυτο-βελτίωσης με περισσότερες από 400 γυναίκες σε ολόκληρη την Ελλάδα. Καθένα από αυτά είναι μοναδικό, δεν έχει επαναληφθεί και αποτελείται από ένα puzzle διαφορετικών εμπειριών και βιωματικών σεμιναρίων.

Γιατί τα Lalita Retreats απευθύνονται μόνο σε γυναίκες; Τι κοινό και τι ιδιαίτερο τα χαρακτηρίζει;

Η εναρκτήρια ώθηση το 2017, ήταν να δώσω την ευκαιρία σε κάθε γυναίκα να νιώσει ασφάλεια και εμπιστοσύνη και να ξεκινήσει να προσφέρει στον εαυτό της τις πολύτιμες παύσεις από την καθημερινότητα, κάτι που όλες χρειαζόμαστε. Θυμάμαι, όταν πρωτοξεκίνησα να διοργανώνω αυτές τις μικρές αποδράσεις, ήταν σχεδόν άγνωστη η λέξη «retreat». Το μεγαλύτερο challenge που είχα τότε ήταν, να βοηθήσω τις γυναίκες να κατανοήσουν ότι η παύση και η «απόσυρση» είναι μέρος της αυτό-φροντίδας μας, δεν είναι πολυτέλεια, αλλά κάτι απαραίτητο για την υγεία μας σε ολιστικό επίπεδο. Αυτό που έχουμε όλες οι γυναίκες κοινό σε κάθε ταξίδι είναι, η ανάγκη μας να χαλαρώνουμε, να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να επενδύουμε στην εξέλιξη μας.

Πρόκειται για έναν φυσικό χώρο που έρχονται οι γυναίκες ή για μια κοινότητα γυναικών που κάνουν συνεδρίες online;

Τα Lalita Retreats πραγματοποιούνται κάθε φορά σε προσεκτικά επιλεγμένα μικρά και ιδιαίτερα ξενοδοχεία ή ιδιωτικές βίλες. Οι υπηρεσίες που προσφέρουμε είναι εξαιρετικά επιλεγμένες ανάλογα με την ανάγκη, την περίοδο και την θεματική ενότητα του retreat. Όλες όμως οι θεματικές ενότητες αφορούν την ευεξία, την εσωτερική ισορροπία, την ενδυνάμωση της γυναικείας υγείας (γονιμότητα, κύκλος περιόδου, ολιστική διατροφή, μητρότητα, εμμηνόπαυση, libido κ.α.) αλλά και την ενδυνάμωση της θηλυκότητας/ερωτισμού. Και ότι ακριβώς πραγματοποιείται σε ομαδικό επίπεδο στα retreats, μπορεί να προσαρμοστεί και σε 1-1 mentoring για κάθε ενδιαφερόμενη, είτε online είτε δια ζώσης.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Lalita by Vasiliki ☾ (@lalita_greece)

Τι είναι ακριβώς το Qoya;

O Qoya είναι μία μέθοδος κίνησης του σώματος και δημιουργήθηκε με την ιδέα ότι, μέσω της κίνησης, υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ότι ως γυναίκες είμαστε μοναδικές, αυθεντικές και ελεύθερες. Περιλαμβάνει στοιχεία yoga και mindfulness και η τεχνική του έχει ως σκοπό να βοηθήσει το γυναικείο σώμα να εκφράσει ελεύθερα αυτό που αισθάνεται. Ο χορός Qoya απευθύνεται σε κάθε γυναίκα ανεξαρτήτως ηλικίας ή σωματότυπου και δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία από την κάθε συμμετέχουσα για να χορέψει. Γιατί αυτό που κατά κύριο λόγο προάγει ο Qoya είναι ότι, δεν έχει σημασία πως φαίνεται η κίνηση μας, αλλά πως νιώθουμε το σώμα μας, καθώς αυτό απελευθερώνεται και κινείται ελεύθερα.

Πως μπορεί μια γυναίκα να αντλήσει οφέλη από την ιδιότητά σας ως Ayurvedic Health Counselor;

H Ayurveda είναι ένα ολιστικό σύστημα υγείας, το οποίο δημιουργήθηκε πριν από 5000 χρόνια. Ο πυρήνας της είναι ότι, αναγνωρίζει την μοναδικότητα του κάθε σώματος σε συνδυασμό με την ψυχική και πνευματική κατάσταση του ατόμου και αντιμετωπίζει τον καθένα ως ένα διαφορετικό σύστημα με διαφορετικές ανάγκες. Η προσέγγιση επομένως είναι ολιστική, και λαμβάνει υπόψη παράγοντες όπως, σε ποιο τύπο (dosha) ανήκουμε, ποιο είναι το lifestyle, και τί ποιότητα ύπνου έχουμε. Το γυναικείο σώμα αποτελείται και εξαρτάται από μια πληθώρα ορμονών και διαφορετικών καθημερινών αναγκών. Επομένως, χρειάζεται ακόμη μεγαλύτερη υποστήριξη για να έχει την δυνατότητα να αντιμετωπίζει οτιδήποτε εμφανίζεται με τρόπο φυσικό και κυρίως αποτελεσματικό. Η Ayurveda δεν θεραπεύει απλά τα συμπτώματα αλλά αναζητά την αιτία οποιασδήποτε ανισορροπίας και υποστηρίζει την σωστή λειτουργία και καλή υγεία ολιστικά (σώμα, πνεύμα, νους) και προληπτικά.

Ποιο είναι το όραμά σας με τον ρόλο του Wellbeing & Holistic Health Counselor;

Όραμα και στόχος μου είναι να υποστηρίξω και να βοηθήσω τις γυναίκες σε όποιο κύκλο της ζωής τους κι αν βρίσκονται, να ζήσουν μια απολαυστική ζωή με εσωτερική ισορροπία και πληρότητα. Για το λόγο αυτό, εκτός των retreats, δημιουργούμε εξατομικευμένα Tailor-Made προγράμματα, 1 Day Workshops και Team Building εμπειρίες που σκοπό έχουν την ενδυνάμωση, την επιβράβευση, την επικοινωνία, την ανάγκη για αλλαγή. Εμπειρίες που συμβάλλουν στην βελτίωση της ποιότητας ζωής των γυναικών, επιτυγχάνοντας αρμονία πνεύματος και σώματος, μεγαλύτερη ισορροπία, ευεξία, υγεία και προσωπική ανάπτυξη.

Τι είναι αυτό σας ευχαριστεί στην αρχή μιας ημέρας και τι στο τέλος της;

Αυτές τις μέρες, με συνεπαίρνει το τιτίβισμα των μικρών πουλιών πριν ξυπνήσει η πόλη. Το βράδυ, απολαμβάνω την ιεροτελεστία ενός golden milk ή ενός χαλαρωτικού Αγιουρβεδικού βοτανικού μίγματος.

Δώστε μας 5 tips πως να καταλάβουμε ότι έχουμε ανάγκη τις υπηρεσίες σας….

Θα αναφέρω κάποια πολύ συνήθη συμπτώματα που παρατηρώ αλλά και ανακαλύπτω στις γυναίκες που με προσεγγίζουν. Η χρόνια αίσθηση κόπωσης, εξάντλησης / burn out από τους πολλαπλούς ρόλους της καθημερινότητας, οι διαταραχές ύπνου, οι διαταραχές κύκλου, η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, η μειωμένη libido ακόμα και οι επιθυμητές αλλαγές στο lifestyle για την ενίσχυση της απόλαυσης και της ικανοποίησης για τη ζωή, είναι κάποια από τα εμφανή συμπτώματα των γυναικών που χρήζουν βελτίωσης.

Ανακαλύψτε όλες τις υπηρεσίες που προσφέρει η Βασιλική Τσαντίλα στο www.lalitaretreats.gr / ΙG:@lalita_greece

Thats Life