Το σχοινάκι αποτελεί μία αποτελεσματική άσκηση για το σώμα σου, αρκεί να την κάνεις μεθοδευμένα και σωστά. Ο Δημήτρης Χάλαρης, παρουσιάζει στο ακόλουθο βίντεο, έξι προασκήσεις που θα σε βοηθήσουν πλήρως να μάθεις σχοινάκι. Εύκολες και απλές που μπορείς να δοκιμάσεις.
Δες το βίντεο:
