·
Το 2023 ξεκίνησε και έχει μπροστά του άλλους έντεκα γεμάτους μήνες. Όλοι μιλούν για νέα ξεκινήματα, για detox δίαιτες, αποτοξίνωση...
·
Ο μέσος άνθρωπος παίρνει 0,5 έως 1 κιλό κάθε χρόνο σύμφωνα με τους διαιτολόγους. Αν και αυτός ο αριθμός φαίνεται...
·
Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διατήρηση του σωματικού μας βάρους. Οι διακοπές των Χριστουγέννων όμως μπορούν εύκολα να οδηγήσουν στην κατανάλωση λιγότερο υγιεινών τροφίμων και στην πρόσληψη περισσότερων θερμίδων. Προκειμένου να επανέλθουμε σταδιακά στη ρουτίνα μας και να χάσουμε τα περιττά κιλά των γιορτών, μπορούμε να εφαρμόσουμε...
·
Paleo, Dukan, Atkins, είναι μόνο μερικά από τα ονόματα διαιτών που έχουν πάρει δημοσιότητα τα τελευταία χρόνια, υποσχόμενες είτε πιο...
·
Γράφει η Δήμητρα Μελαδάκη, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η πρόσληψη αυτή κάποιου βάρους μάλλον δεν είναι κάτι που μας εκπλήσσει....
Δεν το περίμενες… Σύμφωνα με έρευνες, όσοι εκτίθενται σε ηλιακό φως, ακόμα και μέτριας έντασης, κατά τις πρωινές ώρες, παρουσιάζουν σημαντικά χαμηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος, συγκριτικά με όσους εκτίθενται στο φως αργότερα μέσα στην ημέρα. Μάλιστα, οι πρωινές ακτίνες του ήλιου αντιπροσωπεύουν το 20% του ΔΜΣ μας. Είναι απλό: ξύπνα...
Ετοιμάζεις βαλίτσες. Έχεις βάλει όλα τα απαραίτητα ρούχα για το νησί. Αλλά ξέρεις πως θα… ξεφύγεις στην διατροφή σου και...
Ούτε ένα, ούτε δύο, αλλά 100 ολόκληρα κιλά κατάφερε και έχασε ο γνωστός Έλληνας δημοσιογράφος Γιάννης Λοβέρδος. Μετά από μεγάλη...
·
Το μεγαλύτερο κοινωνικό δίκτυο έδειξε τον ρατσισμό του απέναντι σε ανθρώπους που έχουν κιλά παραπάνω. Ναι, καλά διάβασες. Μπορεί να υποστηρίζει την gay κοινότητα – πάλι καλά να λέμε-, αλλά δεν δέχεται ανθρώπους παχύσαρκους γιατί θεωρεί ότι περνούν λάθος πρότυπα. Μοντέλα όμως που κοντεύουν να πάθουν ανορεξία, προφανώς και δεν...
Ακόμα και αν ακολουθείς πιστά το πρόγραμμα σου στο γυμναστήριο και επιλέγεις να τρως υγιεινές τροφές ο δείκτης της ζυγαριάς...
No More Content