Κάπου ανάμεσα στις δουλειές, στους λογαριασμούς, στις υποχρεώσεις και στις ατελείωτες λίστες με όσα «πρέπει» να γίνουν, συμβαίνει κάτι σχεδόν ανεπαίσθητο. Οι φίλοι που κάποτε έβλεπες κάθε εβδομάδα αρχίζουν να γίνονται άνθρωποι που λες συνέχεια ότι «πρέπει να βρεθούμε». Και ξαφνικά περνούν μήνες. Δεν υπάρχει κάποιος καβγάς. Δεν μεσολαβεί απαραίτητα μια παρεξήγηση. Η ζωή απλώς μπαίνει στη μέση.
Οι φιλίες μετά τα 30 αλλάζουν
Έρευνα του American Perspectives Survey το 2023 δείχνει ότι όσο μεγαλώνουμε, ο αριθμός των πολύ στενών φίλων μειώνεται αισθητά. Παράλληλα, όλο και περισσότεροι ενήλικες παραδέχονται ότι νιώθουν μόνοι, ακόμη κι αν η καθημερινότητά τους είναι γεμάτη κόσμο. Και είναι εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί. Η δουλειά απαιτεί περισσότερα, κάποιοι αποκτούν οικογένεια, άλλοι φροντίζουν παιδιά ή ηλικιωμένους γονείς και αρκετοί νιώθουν πως δεν περισσεύει ούτε μία ώρα μόνο για τους ίδιους. Μέσα σε αυτόν τον ρυθμό, η φιλία θεωρείται συχνά κάτι που μπορεί να περιμένει. Μόνο που… συνήθως περιμένει περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε.
Η μοναξιά δεν κάνει θόρυβο
Το περίεργο είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται αμέσως πως έχουν απομακρυνθεί από τους φίλους τους. Το καταλαβαίνουν όταν περάσουν μια δύσκολη περίοδο και συνειδητοποιήσουν ότι δυσκολεύονται να σκεφτούν ποιον θα πάρουν τηλέφωνο. Εκεί φαίνεται πόσο σημαντικές είναι οι σχέσεις που χτίζονται έξω από την οικογένεια ή τη δουλειά. Και η επιστήμη το επιβεβαιώνει. Μελέτες της Mayo Clinic και του NIH έχουν συνδέσει την κοινωνική απομόνωση με αυξημένο κίνδυνο άγχους, κατάθλιψης, καρδιαγγειακών προβλημάτων αλλά και μικρότερο προσδόκιμο ζωής. Αντίθετα, οι ουσιαστικές φιλίες λειτουργούν σαν ένα πολύτιμο δίχτυ προστασίας απέναντι στο στρες και στις δυσκολίες της καθημερινότητας.
Δεν χρειάζονται μεγάλα πράγματα
«Οι φιλίες δεν χαλάνε για τα κόμματα» είχε πει κάποτε στον τηλεοπτικό αέρα, η Βάσια Τριφύλλη και εδώ που τα λέμε…καλά τα είχε πει!Οι φίλοι δεν χάνονται επειδή μαλώνουν. Χάνονται χωρίς να το καταλαβαίνουμε, μέσα στη ρουτίνα, την εξάντληση και την έλλειψη πρωτοβουλίας. Όμως, η σύνδεση δεν απαιτεί μεγάλες επενδύσεις χρόνου. Αρκούν μικρές, ειλικρινείς κινήσεις: ένα μήνυμα, μια σύντομη κλήση, μια βόλτα μετά τη δουλειά. Οι ψυχολόγοι συμφωνούν ότι η πρόθεση έχει μεγαλύτερη αξία από τη διάρκεια.
Ίσως σήμερα είναι η κατάλληλη στιγμή
Δεν χρειάζεται να οργανώσεις ένα ταξίδι ή μια μεγάλη έξοδο για να κρατήσεις μια φιλία ζωντανή. Μερικές φορές αρκεί να κάνεις εσύ το πρώτο βήμα. Ένα «τι κάνεις;», ένας καφές μετά τη δουλειά ή ακόμη κι ένα φωνητικό μήνυμα μπορεί να υπενθυμίσει σε κάποιον ότι εξακολουθεί να έχει μια θέση στη ζωή σου. Γιατί τελικά, όσο κι αν αλλάζουν οι ρυθμοί μετά τα 30, οι άνθρωποι που μας κάνουν να νιώθουμε ότι δεν είμαστε μόνοι αξίζουν λίγα λεπτά από τον χρόνο μας. Και συνήθως, αυτά τα λίγα λεπτά είναι πολύ πιο σημαντικά απ’ όσο νομίζουμε.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα και αγαπώ καθετί καινούργιο! Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης (ζυγός που θέλει αρμονία), και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σου. Είσαι έτοιμη για αυτό το ταξίδι;
Leave a Reply