Ο πονοκέφαλος- τον τελευταίο καιρό- προσγειώνεται με δύναμη στο κεφάλι μας και προκαλεί ένταση και κακή διάθεση.
Συνηθισμένοι πια μπαίνουμε σε μία διαδικασία να καταπίνουμε με ευκολία χάπια και παυσίπονα που επιβαρύνουν τον οργανισμό μας. Μας επιβαρύνουν όταν με την πρώτη ευκαιρία- το ξέρω οτι το κάνεις και εσύ- ανοίγεις το ντουλαπάκι και το κατεβάζεις… «άσπρο πάτο».
Η καλή μας φύση έχει να σου προσφέρει κάτι άλλο- εξίσου δραστικό- προκειμένου να αντιμετωπίσεις τον αθώο πόνο στο κεφάλι (εννοείται πως πρέπει να απευθυνθείς σε γιατρό όταν παρατηρείς κάτι περίεργο και να μην χρησιμοποιείς γιατροσόφια χωρίς ιατρική παρακολούθηση) ΟΜΩΣ όπως έγραψα και πριν η φύση έχει κάτι καλό για εσένα.
Η σαλικίνη, που αποτελεί το βασικό συστατικό της ασπιρίνης- η οποία αποτελεί φετίχ για κάθε πόνο- μπορεί να «μπει» στον οργανισμό σου και να σου κάνει καλό αν φας πολλά αμύγδαλα (συνιστώμενη ποσότητα 12 αμύγδαλα ημερησίως).
Την ίδια στιγμή άνθρωποι που υποφέρουν από ημικρανίες έχουν χαμηλότερα επίπεδα μαγνησίου (λένε οι έρευνες), το μαγνήσιο που αποτελεί όπλο στην αντιμετπώπιση των πονοκεφάλων. Όταν είσαι φουλ από μαγνήσιο ο πονοκέφαλος δεν σε πλησιάζει τόσο εύκολα, (αυτό αναφέρεται στην ιστοσελίδα του Πανεπιστημίου του Maryland)
Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, άρα γίνονται όπλο και βάλσαμο στη μάχη που δίνεις με τον πόνο.
Μελέτη που έγινε προκειμένου να αξιολογηθεί η αποτελεσματικότητα του μαγνησίου στη μείωση των ημικρανιών, τα αποτελέσματα είναι…φανταστικά!
Οι άνθρωποι που έλαβαν μαγνήσιο είδαν μείωση ( 41,6 %) των ημικρανιών σε σύγκριση με εκείνους (15,8% ) που δοκίμασαν ένα χάπι- placebo!
