Κάποιες σχέσεις σε εξαντλούν χωρίς να μπορείς πάντα να εξηγήσεις το γιατί. Δεν είναι μόνο οι συνθήκες ή οι διαφωνίες που δημιουργούν ένταση, αλλά συχνά και ο τρόπος που λειτουργεί η προσωπικότητα ενός ανθρώπου μέσα στις σχέσεις του. Όλοι έχουμε ελαττώματα και στιγμές που γινόμαστε δύσκολοι. Υπάρχει όμως διαφορά ανάμεσα σε έναν άνθρωπο που αναγνωρίζει τη συμπεριφορά του και σε κάποιον που επαναλαμβάνει τα ίδια μοτίβα χωρίς καμία επίγνωση.
Η ψυχολογία επισημαίνει ότι ορισμένα χαρακτηριστικά εμφανίζονται συχνά σε ανθρώπους που δυσκολεύονται να χτίσουν υγιείς και σταθερές σχέσεις. Και όχι, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος είναι «κακός». Σημαίνει όμως ότι πιθανόν κουβαλά συμπεριφορές που πληγώνουν τους άλλους ή δημιουργούν συνεχώς συγκρούσεις. Το δύσκολο κομμάτι είναι πως αρκετές φορές αυτά τα σημάδια δεν τα βλέπουμε μόνο στους γύρω μας, αλλά και στον ίδιο μας τον εαυτό.
Όταν το δράμα γίνεται μόνιμη κατάσταση
Οι εντάσεις είναι φυσιολογικές σε κάθε ανθρώπινη σχέση. Αν όμως κάθε φιλία, σχέση ή συνεργασία καταλήγει μονίμως σε καβγάδες, παρεξηγήσεις και απομακρύνσεις, ίσως αξίζει να αναρωτηθείς τι ρόλο παίζεις κι εσύ μέσα σε αυτό το μοτίβο. Υπάρχουν άνθρωποι που μοιάζουν να ζουν συνεχώς μέσα σε συναισθηματική αναταραχή και συχνά, χωρίς να το καταλαβαίνουν, τη μεταφέρουν παντού γύρω τους.
Οι άλλοι παγώνουν με όσα λες
Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην ειλικρίνεια και στην αγένεια που βαφτίζεται «αυθεντικότητα». Αν παρατηρείς ότι οι άλλοι συχνά σοκάρονται, νιώθουν άβολα ή απομακρύνονται μετά από σχόλιά σου, πιθανόν ο τρόπος που εκφράζεσαι να πληγώνει περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. Η ωμή ειλικρίνεια χωρίς ενσυναίσθηση δεν είναι προτέρημα. Είναι συχνά ένας τρόπος να αποφεύγει κανείς τη συναισθηματική ευθύνη.
Η ενσυναίσθηση δεν είναι λεπτομέρεια
Ένας άνθρωπος που αδυνατεί να μπει στη θέση των άλλων δυσκολεύεται σχεδόν πάντα να δημιουργήσει ουσιαστικούς δεσμούς. Η ενσυναίσθηση είναι η βάση κάθε υγιούς επικοινωνίας. Χωρίς αυτήν, οι σχέσεις γίνονται ψυχρές, εγωκεντρικές και συχνά κουραστικές για τους γύρω.
Η αλλαγή μοιάζει απειλή
Οι άνθρωποι που αντιστέκονται πεισματικά σε κάθε αλλαγή ή παρατήρηση συχνά δυσκολεύουν πολύ τις σχέσεις τους. Όταν κάποιος αρνείται να ακούσει, να εξελιχθεί ή να δοκιμάσει έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης, δημιουργεί γύρω του μια αίσθηση ακαμψίας και έντασης. Και κάπου εκεί αρχίζουν οι συνεχείς συγκρούσεις.
Η συγγνώμη δεν βγαίνει ποτέ εύκολα
Το να παραδεχτείς ότι έκανες λάθος απαιτεί ωριμότητα. Οι άνθρωποι που δεν ζητούν ποτέ συγγνώμη συνήθως φοβούνται ότι θα χάσουν τον έλεγχο ή θα φανούν αδύναμοι. Στην πραγματικότητα όμως συμβαίνει το αντίθετο. Η αδυναμία ανάληψης ευθύνης φθείρει σταδιακά κάθε σχέση, γιατί ο άλλος κουράζεται να κουβαλά πάντα το βάρος της συμφιλίωσης.
Απορρίπτεις αμέσως ό,τι δεν είναι δική σου ιδέα
Η συνεχής υποτίμηση των απόψεων των άλλων δεν δείχνει αυτοπεποίθηση αλλά αλαζονεία. Οι άνθρωποι που απορρίπτουν εύκολα κάθε διαφορετική ιδέα συχνά δυσκολεύονται να συνεργαστούν, να ακούσουν πραγματικά ή να λειτουργήσουν ισότιμα μέσα σε μία σχέση.
Η κριτική μοιάζει προσωπική επίθεση
Κανείς δεν απολαμβάνει την κριτική. Όταν όμως κάθε παρατήρηση αντιμετωπίζεται σαν επίθεση, δημιουργείται ένα τοξικό μοτίβο άμυνας και έντασης. Οι άνθρωποι που δεν αντέχουν να ακούσουν τίποτα αρνητικό για τον εαυτό τους συνήθως μένουν στάσιμοι, γιατί αρνούνται να δουν όσα χρειάζονται αλλαγή.
Οι σχέσεις τελειώνουν πάντα με τον ίδιο τρόπο
Όταν οι φιλίες, οι σχέσεις ή ακόμα και οι συνεργασίες διαλύονται συνεχώς με παρόμοιο τρόπο, πιθανόν να υπάρχει ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο συμπεριφοράς που δεν έχει αναγνωριστεί. Δεν φταίνε πάντα «οι άλλοι». Κάποιες φορές, το πιο δύσκολο αλλά και πιο χρήσιμο πράγμα είναι να κοιτάξεις με ειλικρίνεια τον δικό σου τρόπο λειτουργίας.
Η αυτογνωσία αλλάζει τα πάντα
Το θετικό είναι πως καμία προσωπικότητα δεν είναι καταδικασμένη να παραμένει ίδια. Η συναισθηματική νοημοσύνη, η ενσυναίσθηση και η διάθεση για αυτοκριτική μπορούν να αλλάξουν ουσιαστικά τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους.
Η αυτογνωσία δεν είναι εύκολη διαδικασία. Συχνά σε φέρνει αντιμέτωπο με πράγματα που δεν θέλεις να δεις. Είναι όμως ο μόνος τρόπος να δημιουργήσεις πιο ήρεμες, πιο ουσιαστικές και τελικά πιο υγιείς σχέσεις.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα και αγαπώ καθετί καινούργιο! Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης (ζυγός που θέλει αρμονία), και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σου. Είσαι έτοιμη για αυτό το ταξίδι;
Leave a Reply