·
Το ταχίνι, που παρασκευάζεται από σουσάμι, είναι βασικό σε πολλά πιάτα της Μέσης Ανατολής. Δεν εκτιμάται μόνο για τη γεύση...
H αλλαγή του lifestyle είναι απαραίτητη όταν πρόκειται για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων βάρους στη ζωή μας. Είτε ο στόχος...
Διατροφικά tips από τη διατροφολόγο Εμμανουέλα Φωτεινού… Η ευεξία και η ισορροπημένη σύσταση σώματος είναι ένα ζητούμενο του σύγχρονου ανθρώπου και η επίτευξη τους απαιτεί κόπο και προσήλωση. Η ολιστική προσέγγιση του Fitness και του Wellbeing είναι κάτι που απασχολεί ολοένα και περισσότερο κόσμο. Γιατροί , διατροφολόγοι, σύμβουλοι υγείας και...
Το σεξ είναι ένα φυσικό και ευχάριστο μέρος της ανθρώπινης ζωής και έχει πολλά φυσικά και συναισθηματικά οφέλη. Ενώ πολλοί...
Το σεξ θεωρείται συχνά μια μορφή σωματικής δραστηριότητας και πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πόσες θερμίδες μπορεί να καίμε κατά την διάρκεια....
Οι έρευνες για την υγιεινή διατροφή έρχονται και παρέρχονται και ένα μεγάλο ποσοστό από τα άτομα που συμμετέχουν απαντούν πως προσέχουν τι τρώνε. Για παράδειγμα τονίζουν πως οι σαλάτες είναι στο καθημερινό τους μενού και δεν λείπουν ποτέ από το τραπέζι. Ένας φίλος μου είπε χαρακτηριστικά πως τώρα που ανοίγει...
Δεν είναι τυχαίο πως όσο αυξάνεται η μερίδα φαγητού που λαμβάνουμε το ίδιο συμβαίνει και στην περιφέρειά μας. Είναι ένα...
Τώρα το καλοκαίρι μπορεί να προσέχεις περισσότερο τις θερμίδες που καταναλώνεις, αλλά πάντα θα βρεις μια καλή αφορμή για να...
·
Ποιος είπε ότι για να χάσεις θερμίδες πρέπει να λιώνεις στο γυμναστήριο ή να ακολουθείς εξαντλητικές δίαιτες, για να το πετύχεις; Μπορεί το καθημερινό σου πρόγραμμα και το φόρτο εργασίας να μην βοηθούν να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο σε ‘σένα και στο σώμα σου, ωστόσο με καθημερινές συνήθειες γίνεται να χάσεις...
Η απώλεια βάρους δεν είναι καθόλου εύκολη διαδικασία, αλλά χρειάζεται αποφασιστικότητα για να έρθει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι δίαιτες που...
Αυτές οι ευφάνταστες αλλά και εύκολες στην εκτέλεση συνταγές για σπιτικά smoothies θα ικανοποιήσουν τη λαχτάρα σου για παγωτό, χωρίς...
Το φιλί είναι σαν το σεξ. Αν είναι καλό, αν υπάρχει χημεία, μπορεί να σε απογειώσει. Εκτός όμως από την απόλαυση που ενδεχομένως να σου προσφέρει, σε βοηθάει να χάσεις θερμίδες και σου προσφέρει και ευεργετικές ιδιότητες. Ανάμεσά τους η καλή κυκλοφορία του αίματος. Δεν είναι αυτό σημαντικό; Σύμφωνα λοιπόν...