Τα καλύτερα σνακ για δίαιτα και μια πιο υγιεινή διατροφή με μόλις 150-200 θερμίδες! Γιαούρτι με μέλι και καρύδια Ένα...
Στόχος όλων μας πάνω απ όλα πρέπει να είναι η υγεία, όλες οι γυναίκες λίγο πολύ θέλουν να χάσουν ή...
Μπορεί ο καιρός να μην ευνοεί το δροσερό ποτό αλλά πραγματικά είναι ιδανικό από τη στιγμή που ψάχνεις έναν τρόπο να αποτοξινωθείς από όλα αυτά τα οποία δοκίμασες τις γιορτές. Έχει πραγματικά υπέροχη γεύση όπου δεν θα περάσεις μέρα χωρίς να πιεις έστω και λίγο. Έτσι θα σου γίνει συνήθεια...
Παρακάτω θα βρεις μερικές ιδέες ώστε να χάσεις εύκολα τα κιλά των Χριστουγέννων και να μη τα ξαναπάρεις. Σκοπός είναι...
Έχει γίνει η νέα τρέλα στο Internet. Σε όλα τα φόρουμ μιλάνε για αυτή. Ξέρεις τα οφέλη της Mind Diet;...
Ακόμα και αν ακολουθείς πιστά το πρόγραμμα σου στο γυμναστήριο και επιλέγεις να τρως υγιεινές τροφές ο δείκτης της ζυγαριάς παραμένει κολλημένος και δεν πέφτει ούτε στο ελάχιστο. Ενώ είσαι πιστή σε αυτό που κάνεις είναι απογοητευτικό να μην χάνεις ούτε γραμμάριο. Έτσι δεν είναι. Για δες λοιπόν παρακάτω γιατί...
Το καλοκαίρι πέρασε και σου έμεινε… προίκα το σωσίβιο (όχι θαλάσσης) γύρω από την κοιλιά. ΟΚ, δεν ήρθε η καταστροφή...
Ψάχνετε “resolutions” για τη νέα χρονιά; Θέλετε να δώσετε μία έξτρα ώθηση στη ζωή σας και να πάρετε την κατάσταση...
Έφαγες λίγο παραπάνω στις γιορτές και δεν ξέρεις αν θα χωρέσεις στο μαύρο φόρεμα που έχεις δει στις βιτρίνες και θες να φορέσεις την Πρωτοχρονιά; Μην αγχώνεσαι γιατί υπάρχει λύση! Με το πλάνο τριών ημερών μπορείς να χάσεις μέχρι και τρία κιλά. Παρακάτω θα βρεις αναλυτικά πως θα τα καταφέρεις...
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι διάθεση και δεν θα στερηθείς το παραμικρό! Οι 10 μέρες των γιορτών είναι αυτές που...
Αν σου αρέσουν τα καυτερά φαγητά είσαι τυχερή. Αν όχι, σόρυ αλλά πρέπει να τα βάλεις στο διατροφολόγιο σου σε...
Μιλώντας για υγιεινή διατροφή δεν θα πρέπει να παραλήψεις να φας κοτόπουλο. Από την άλλη το κοτόπουλο όσες φορές και να το δοκιμάσεις σου μοιάζει ίδιο και κυρίως…αδιάφορο! Ήρθε λοιπόν η ώρα να αλλάξεις άποψη με τη συγκεκριμένη συνταγή. Υλικά 5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 3 σκελίδες σκόρδο λιωμένες 4...