·
Από μικρές οι γυναίκες έχουμε μάθει να προσέχουμε τα άκρα μας και να τα έχουμε βαμμένα με όμορφα χρώματα. Το...
·
Κάθε Ιανουάριο κάνουμε ανασκόπηση των προηγούμενων ετών και φανταζόμαστε πως θα είναι η ζωή μας την νέα χρονιά. Οι γιορτές...
·
Ένα από τα θετικά στοιχεία της δεκαετίας που φεύγει είναι ότι –επιτέλους- «έπεσαν» τα ταμπού για την ψυχική υγεία. Όλα δείχνουν πως το 2020 η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση θα είναι σε ακόμη καλύτερο επίπεδο. Σε αυτό το πλαίσιο, θα μιλήσουμε για κάποιους μύθους που ακούγονται για τα άτομα που πάσχουν...
Συχνά αναρωτιέσαι τι είναι η ευτυχία; Η αλήθεια είναι πως η ευτυχία στη ζωή είναι τα απλά και καθημερινά πράγματα,...
Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr) Υπάρχουν πολλές εκφράσεις «κλισέ» όπως «Μία φορά ζεις…», «Ζήσε το κάθε λεπτό», «Μην αφήνεις...
Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Είτε είστε άνδρας είτε είστε γυναίκα, συμφωνείτε πως τρέχετε από το πρωί ως το βράδυ; Αν ναι, τότε σίγουρα θα αγχώνεστε για να αντεπεξέλθετε στη δουλειά σας, στο σπίτι, στις οικογενειακές σας υποχρεώσεις, στους λογαριασμούς, στα καθημερινά, αναγκαία ψώνια, στα φροντιστήρια, στο δάνειο, στην ίωση...
·
Είναι σκληροί οι αποχωρισμοί αλλά απαραίτητοι… Και ήρθε η ώρα να ξεχωρίσεις το τοξικό περιβάλλον και να αναπνεύσεις. Θέλει θάρρος,...
·
ΟΚ, ο Πινόκιο είχε την μύτη. Οι υπόλοιποι όμως; Υπάρχει ο τρόπος να καταλάβεις μέσα σε ένα διάστημα πέντε δευτερολέπτων...
Τίποτα δεν είναι τυχαίο σ’ αυτή τη ζωή! Ακόμα και η γωνία που βγάζεις τη φωτογραφία σου! Μήπως έτυχε να παρατηρήσετε ποτέ γιατί κάθε φωτο γυναικείου προφίλ που βλέπετε σε Facebook, Tinder ή Instagram είναι τραβηγμένη από ψηλά; Οι άντρες θα σπεύσουν να πουν επειδή θέλουν να δείξουν το στήθος τους!...
·
Είναι απλό. Ή θα δώσεις προτεραιότητα στον εαυτό σου ή θα είσαι μόνιμα εύκαιρη για να σε χρειαστούν, χρησιμοποιήσουν, το...
·
Τριγυρνούν κάθε μέρα στο μυαλό σου και δεν σε αφήνουν σε ησυχία. Δεν σου αφήνουν ούτε ένα λεπτό για να...
·
Υπάρχουν στιγμές που το άγχος ξεπερνάει τα κόκκινα, που η ψυχολογία πιάνει πάτο, που δεν θέλεις να βλέπεις άνθρωπο μπροστά σου γιατί μπορεί και να καταλήξεις στο αστυνομικό τμήμα. Τις έχουμε περάσει όλοι μας αυτές τις στιγμές και δεν είναι καθόλου ευχάριστες. Χρειάζονται πολύ λεπτή διαχείριση, μέχρι και την παρέμβαση...