Τι θα έλεγες να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια στο φουλ; Πώς θα το καταφέρεις; Μα με ένα shake, το οποίο για να κάνει καλά τη δουλειά του πρέπει να είναι και υγιεινό,σωστά; Και αν σου πω ότι η παρακάτω συνταγή αποτελείται από 6 βασικά συστατικά που σε κρατούν πάντα σε ετοιμότητα; Ειδικά αν έχει και σοκολάτα για περισσότερη γεύση. Αυτό λοιπόν είναι ένα κρεμώδες, πλούσιο σε πρωτεΐνη smoothie που θα αγαπήσετε!
Υλικά
2 μεγάλες μπανάνες κομμένες
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
3/4 φλιτζάνι παγωτό
1/4 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
1/2 κ.γ.Εκχύλισμα βανίλιας
Εκτέλεση
Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές, σερβίρουμε αμέσως. Μπορείτε αν θέλετε να προσθέσετε chips σοκολάτας ή κομμάτια μπανάνας από πάνω κατά το σερβίρισμα για ομορφιά.
