Ασκήσεις Yoga για περισσότερη ευλιγισία!

Η αίσθηση του να μπορείς να ακουμπήσεις τα δάχτυλα των ποδιών σου χωρίς να νιώθεις ότι το σώμα σου διαμαρτύρεται είναι πραγματικά αναζωογονητική. Πολλές φορές πιστεύουμε ότι η ευλυγισία είναι ένα χάρισμα που ή ...

Selina Kaminos Evia: Yoga retreat στη φύση για να βρεις την εσωτερική σου ηρεμία και ομορφιά

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι από εμάς, ανακαλύπτουμε τη σημασία που έχει η άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και η ψυχική ηρεμία στην καθημερινότητά μας. Δεν αποκλείεται, λοιπόν, κι εσύ να ονειρεύεσα...

Υοga και Παγκόσμια Αγορά

Είναι πια αδιαμφισβήτητο το γεγονός ότι η Yoga μπορεί να προσφέρει τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο στον άνθρωπο , αφού μέσα στα 5.000 περίπου χρόνια της παρουσίας της στον κόσμο, μόνο με θετικά α...

Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα – Live μάθημα σε απευθείας σύνδεση από Νέα Υόρκη στις 19:00

Η γιόγκα δεν έχει όρια, χάρη στον άπειρο αριθμό δυνατοτήτων, εκδοχών και μορφών κάθε πρακτικής. Το αληθινό νόημα της γιόγκα βρίσκεται στην κάθε προσπάθεια, στην κάθε εξάσκηση. Because Yoga is Limitless. Τ...
παγκόσμια ημέρα γιόγκα

5 πράγματα που δεν ήξερες για την Yoga!

Η 21η Ιουνίου κάθε έτους έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα! Η Yoga έχει βοηθήσει εκατομμύρια άτομα χρόνια τώρα να εξελιχθούν πνευματικά αλλά και σωματικά. Είναι από τις πιο ωφέλιμες για τον οργανισμό ασκ...

Η “Yogi Mom” Ελένη Αμπατζή, μας περιγράφει τι την δίδαξε η Yoga για τη μητρότητα!

Μέχρι το 2014 ζούσα ανέμελους ρόλους. Μου άρεσε να είμαι προετοιμασμένη, να μην αφήνω τα πράγματα στην τύχη, ωστόσο ήμουν και μεγάλη φαν του απρόοπτου, του απροσδιόριστου. Όταν συνάντησα τις κόρες μου, το απρόο...

SATI Dynamic: μπορουμε και χρειαζεται να “προπονησουμε” την ενσυνειδητότητα μας!

Είμαστε “φτιαγμένοι” για να κινούμαστε και να αλληλεπιδράμε ελεύθερα με το περιβάλλον. Και αποτελουμαστε από σώμα, σκέψη και συναισθήματα που βρίσκονται σε συνεχή αναζήτηση ισορροπίας, ώστε να μπορούμε να εκφρά...

Τρεις λόγοι να ξεκινήσεις yoga

Η yoga είναι ιδιαίτερα δημοφιλής σε όλο τον κόσμο και όχι άδικα αφού προσφέρει πολλά και απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτων φύλου, ηλικίας, κιλών. Σίγουρα κάποιος φίλος ή γνωστός σου ασχολείται ήδη και τώρα είνα...

Θεούλης: Ο πρίγκιπας William κάνει yoga και μόλις τον αγαπήσαμε κι άλλο!

Ό,τι και να κάνει ο πρίγκιπας William -είτε καλά, είτε όχι- προκαλεί σάλο. Γιατί εντάξει, είναι ο πιο cool πρίγκιπας που έχει υπάρξει. Δεν γίνεται να τον αντιπαθήσεις αυτόν τον άνθρωπο. Χθες λοιπόν, μπορεί ο απ...

Έχεις πονοκέφαλο; Αυτές οι στάσεις της Yoga θα τον εξαφανίσουν

Αν δεν είσαι fan των παυσίπονων τότε η Yoga έχει τις απαντήσεις για τον πονοκέφαλο! Τον πονοκέφαλο μπορούν να τον προκαλέσουν αρκετές αιτίες. Ένταση στους μύες του σβέρκου, «σφιχτοί» ώμοι ή πόνοι στην πλάτη....

Εσύ τι θα κάνεις τον Νοέμβριο;

Μαγειρική; Yoga ή ψώνια όπως κάθε Σαββατοκύριακο; Μοναδικές ιδέες σε περιμένουν παρακάτω για να γεμίσεις τις ημέρες του Νοεμβρίου και να μπεις πιο ομαλά στη καρδιά του χειμώνα είτε αποκτώντας καινούρια ρούχα, ε...

Yoga για καλό σκοπό! The Yogis & Friends Project

Το "Yogis & Friends Project – Athens Edition", σε στενή συνεργασία με τη Μη Κυβερνητική Οργάνωση PRAKSIS, διοργανώνει ένα μοναδικό, εορταστικό φεστιβάλ γύρω από τη yoga, τη μουσική και την κοινωνική αλληλεγ...

Τρέξιμο vs περπάτημα: τι να προτιμήσουμε και γιατί

Πολύ καλό το γυμναστήριο, ενδιαφέρον το pilates, η yoga, το tae bo και όλα τα υπόλοιπα προγράμματα, ασκήσεις και εναλλακτικές γυμναστικές, εκείνο όμως που μπορείτε να κάνετε χωρίς να χρειάζεται να πληρώνετε συν...