Τα smoothies τα λατρεύουμε σε κάθε γεύση, υφή και συνδυασμό. Είτε είναι μέρος μιας ειδικής διατροφής, είτε τα φτιάχνουμε επειδή...
Το να αποφεύγεις τα ζωικά προϊόντα μπορεί να είναι προσωπική επιλογή ή αποτέλεσμα αλλεργιών. Όσον αφορά το πώς δημιούργησα εγώ...
·
Aυτό που σου έλεγε η μαμά σου, ότι πρέπει να πίνεις γάλα και να τρως γιαούρτι για να πάρεις το ασβέστιο που χρειάζεσαι, ξέχασε το. Υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο και δεν είναι ζωικής προέλευσης. 1. Λάχανο (μια κούπα περιλαμβάνει 180mg) 2. Μελάσα (2 κουταλάκια του γλυκού περιλαμβάνουν...
Είτε την ξέρεις ως κρέμα αραβοσίτου, πουτίγκα ή σκέτο “κρέμα”, η πουτίγκα είναι από τα πιο εύκολα και νόστιμα...
Πεινάτε συνέχεια, ανοιγοκλείνετε το ψυγείο με μανία και ψάχνετε να φάτε το πιο λιγουρευτικό σνακ. Εάν ασκήστε έντονα, προσέχετε τη...
Έχετε χαλαρώσει αρκετά τον τελευταίο και έχετε …παραφάει! Κανένα άγχος και καμία ανησυχία παρ’ όλα αυτά καθώς εμείς σας έχουμε τη λύση. Λίγη άσκηση, σωστή διατροφή και τα παρακάτω θαυματουργά ροφήματα είναι η λύση στο πρόβλημά σας. Έχουμε και λέμε λοιπόν. Ας δούμε ποια είναι: Πράσινο τσάι Χυμοί λαχανικών και ιδιαίτερα...
Το καλοκαίρι πλησίασε απειλητικά και ψάχνουμε τρόπους όχι μόνο να ομορφύνουμε, αλλά και να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές και...
Πότε ήταν η τελευταία φορά που πεινάσατε στο γραφείο; τότε που πήγατε απροετοίμαστοι και καταλήξατε να τσιμπολογάτε το σάντουιτς της...
Hummus με καρότα Αυτό το δημοφιλές ανατολίτικο σνακ είναι εύκολο να το φτιάξετε και αποτελεί όχι μόνο την τέλεια λύση για φαγητό ανάμεσα στα γεύματα, αλλά και ως κέρασμα σε τραπέζι. Χρησιμοποιήστε ποσότητα hummus που ισοδυναμεί με το 1/4 μιας κούπας και κόψτε λεπτές λωρίδες καρότου. Φασόλια edamame Η ιαπωνική...
No More Content