Είναι αυτή η γνώριμη αίσθηση που ξεκινά μόλις βγάλεις τα παλτό από τη ναφθαλίνη και αρχίσεις να ονειρεύεσαι ζεστά πιάτα...
Θυμάσαι να σου λένε στην εφηβεία «Αν πεινάς, πήδα»; Εγώ πάντως το άκουγα συνέχεια και το θεωρούσα απλώς μύθο. Μέχρι...
Η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει σημαντική δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως μια διατροφική προσέγγιση που προάγει την απώλεια βάρους, βελτιώνει τη μεταβολική υγεία και προσφέρει πολλά άλλα πιθανά οφέλη. Τι είναι όμως ακριβώς η διαλειμματική νηστεία και μπορείτε να την κάνετε χωρίς να νιώθετε ότι λιμοκτονείτε; Η διαλειμματική νηστεία δεν...
·
Όσο και να έχεις απολαύσει ένα χορταστικό μεσημεριανό γεύμα, το απόγευμα μια ελαφριά -ή και όχι- λιγούρα θα σε πιάσει....