Η ετήσια συνδρομή σε ένα γυμναστήριο δεν είναι απλή υπόθεση, αλλά μια σημαντική δέσμευση. Πριν, ωστόσο, γραφτείς διάβασε τα πράγματα...
Γιατί την σήμερον ημέρα βρίσκεις πιο εύκολα πολική αρκούδα στο Σύνταγμα, παρά τέλειο gym buddy… Μην σκεφτείς να πας γυμναστήριο...
Άντρες είμαστε, οπότε ας είμαστε ειλικρινείς. Πηγαίνουμε στο γυμναστήριο για να φτιάξουμε μούσκουλα και να κάνουμε καμάκι. Πολλοί προσπαθούν, λίγοι τα καταφέρνουν. Και ήρθε η ώρα να γίνεις ένας από αυτούς. Αν πάντως ρωτάς εμένα, μην αφήνεις την προπόνηση σε δεύτερη μοίρα για να κάνεις τον Καζανόβα. Το κάθε πράγμα...
Όλες οι υπόλοιπες είναι απλά… πινελιές. Τρείς είναι αυτές που θα σε κάνουν να δυναμώσεις και να ξεχωρίσεις. Ναι, καλά...
Χτυπιέσαι με τις ώρες, προσπαθείς να φτιάξεις τους ώμους σου σαν μπάλες του… bowling αλλά καταλήγεις στο τέλος της κάθε...
Γιατί ο Batman είναι λίγο… ντεμοντέ! Η πραγματικότητα (αν η Βόρειος Κορέα δεν έχει ξεκινήσει τα πειράματα) αναφέρει πως ακόμη ο άνθρωπος δεν έχει αναπτύξει υπερφυσικές ικανότητες. Η φύση όμως έχει προβλέψει για να δώσει μια… ώθηση στον άνθρωπο. Ξέρεις τι πρέπει να τρως για να βλέπεις σαν γεράκι; Για...
Δυστυχώς δεν υπάρχει το μαγικό χάπι. Αλλά και αν υπήρχε, πάλι ένας θα ήταν ο τρόπος για το six pack…...
Και φυσικά αυτή που θέλει κάθε γυναίκα.. Είναι κοινή παραδοχή πως αν η πλάτη σου δεν είναι μεγάλη και γυμνασμένη,...
ΟΚ, δίνουν όγκο και δύναμη αλλά πιθανότατα θα σου δώσουν και τραυματισμούς που θα σε ταλαιπωρούν για την υπόλοιπη ζωή σου. Πριν από όλα να έχεις στο νου σου μια πολύ βασική αρχή: Στο γυμναστήριο πρέπει να μπαίνεις και να βγαίνεις ΟΡΘΙΟΣ. Το να σηκώσεις στον πάγκο 120 κιλά και...
Πηγαίνεις στο γυμναστήριο, “σκοτώνεσαι” στα βάρη και στις επαναλήψεις αλλά δεν βλέπεις κανένα αποτέλεσμα; Εμείς ψάξαμε, δοκιμάσαμε και… πάθαμε για...
Ο χειμώνας ήρθε και σκέφτεσαι πως πλέον το γυμναστήριο δεν είναι και πρωταρχική ανάγκη. Λάθος μεγάλο! Εμείς ψάξαμε τις μυϊκές...
Πιθανότατα θα γνωρίζεις πως πρέπει να τρως υγιεινά και προσεγμένα για να έχεις τα αποτελέσματα που ονειρεύεσαι, αλλά η αλήθεια είναι πως ούτε και εκείνα είναι αρκετά. Γιατί αν τρως μόνο μήλα, σαλάτες, μπανάνες και λάχανα θα τρως μεν υγιεινά αλλά όχι έξυπνα. Είναι αλήθεια. Είμαστε ότι τρώμε. Για να...