Το να έχουμε ένα καλά οργανωμένο υπνοδωμάτιο είναι απαραίτητο γιατί λειτουργεί ως το προσωπικό μας καταφύγιο, όπου ξεκινάμε και τελειώνουμε...
·
Έχετε κουραστεί να στριφογυρνάτε το βράδυ, χωρίς να μπορείτε να κοιμηθείτε καλά; Δεν είναι μόνο ο αριθμός των ωρών που...
·
Ένας καλός βραδινός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και την παραγωγικότητά μας. Ωστόσο, το εργασιακό μας περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου που κάνουμε. Φυσικά και το εργασιακό περιβάλλον επηρεάζει τα πρότυπα ύπνου μας και χρειαζόμαστε πρακτικές λύσεις για καλύτερη ποιότητα...
Ως φοιτητές, εστιάζουμε συχνά στη μελέτη, την ολοκλήρωση εργασιών και την παρακολούθηση μαθημάτων για να επιτύχουμε ακαδημαϊκή επιτυχία. Ωστόσο, συχνά...
·
Ο καλός βραδινός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Η ποιότητα του ύπνου σας...
·
Ψάχνετε έναν τρόπο να δώσετε σε έναν φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο λίγη ηρεμία και χαλάρωση; Σκεφτείτε ένα δώρο που θα βελτιώσει τη ρουτίνα του νυχτερινού ύπνου τους. Και αυτό είναι σημαντικό δεδομένου του πόσοι άνθρωποι αγωνίζονται με τον ύπνο. Περισσότεροι από το ένα τρίτο των ενηλίκων ανέφεραν ότι δεν...
·
Υπάρχουν πολλά που δεν γνωρίζουμε για τον ύπνο. Ερωτήματα όπως γιατί έχουμε κύκλους ύπνου, γιατί ονειρευόμαστε και γιατί οι άνθρωποι...
H μελατονίνη είναι μια εξαιρετικά σημαντική ορμόνη, η οποία λειτουργεί ως «καταλύτης» για το σώμα μας και θα μπορούσε κάλλιστα...
O καλός ύπνος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ευεξίας μας, καθώς εάν δεν μπορούμε να κοιμηθούμε σωστά και στις ώρες που πρέπει, τότε αποδιοργανώνουμε πλήρως την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας. Το ερώτημα βέβαια που τίθεται είναι το πως θα μπορέσετε να οργανώσετε κατάλληλα την καθημερινότητά σας, έτσι ώστε να...
Ένας στους τρεις ανθρώπους λέει ότι κοιμάται καλύτερα μόνος του. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να κάνουν ενοχλητικό τον ύπνο με κάποιον...
·
Ο ύπνος είναι κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία του οργανισμού μας και πρέπει να τον απολαμβάνουμε στο έπακρον. Αυτό...
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, την Παρασκευή 18 Μαρτίου, η ΙΚΕΑ, εταιρεία του ομίλου FOURLIS, διεξήγαγε με μεγάλη επιτυχία το νέο IKEA Live Shopping Event, στο IKEA.gr. Την αγαπημένη σε όλους διαδραστική εμπειρία παρουσίασε η Ελεονώρα Μελέτη μαζί με τη Νάνσυ Αληζώτη, Product Category Manager της ΙΚΕΑ, με βασικό...