Σε περιόδους όπου τα επίπεδα του στρες αγγίζουν το ταβάνι, είναι λογικό να ψάχνουμε “παρηγοριά” στη διατροφή, μόνο που συνήθως...
Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο έχουν επηρεάσει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την καθημερινότητα και τη ζωή μας γενικότερα; Αν όχι, φαντάσου...
Η Μεσογειακή Διατροφή αναμφίβολα αποτελεί μια παγκόσμια παρακαταθήκη για το ανθρώπινο γένος και μια ελληνική διατροφική παράδοση που οφείλει να συνεχιστεί. Με αυτό το σκεπτικό διοργανώθηκε από την εταιρεία Amway Hellas εκδήλωση για την παρουσίαση της μελέτης «Μεσογειακή Διατροφή: Τα οφέλη, το παρελθόν, το παρόν, το μέλλον» αλλά και για...
Κι όμως υπάρχει! Η συνταγή που συνδυάζει τις υπερτροφές σολομό, κινόα, kale, λιναρόσπορο, γιαούρτι και ρόδι! Η διαδικασία μπορεί να...
Είτε πιστεύεις στο “άλλο σου μισό”, είτε όχι, διατροφικά η συγκεκριμένη θεωρία ισχύει γιατί απλώς κάποιες τροφές φτιάχτηκαν η μία...
Τώρα μετά τις γιορτές, που όλοι λίγο πολύ έχουμε ξεφύγει κι έχουμε φάει περισσότερο, μια γρήγορη και νόστιμη συνταγή για να «ισιώσουμε» λίγο. Υλικά 500 γραμμάρια κιμάς μοσχαρίσιος 1 αυγό 1 φλιτζάνι τσαγιού νιφάδες βρώμης ½ φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο Λίγο σκόρδο σκόνη Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Στρώνουμε μία λαμαρίνα φούρνου με...
Το γιαούρτι έχει συνδεθεί με τη δίαιτα. Ο λόγος είναι απλός: είναι πλούσιο σε ασβέστιο και πρωτεΐνη και αποτελεί ένα...
Από τότε που μπήκε ο Σεπτέμβρης δεν έχω βγει ούτε για ένα ποτό. Δεν φταίει η διάθεση μου, φταίει το...
Είπαμε, πρέπει να τρώμε και υγιεινά κάποιες φορές. Υγιεινά όμως, δεν σημαίνει απαραίτητα κι άνοστα. Αυτή η σαλάτα με φακές και τόνο είναι ένα θρεπτικό, χορταστικό πιάτο. Υλικά 1 φλιτζάνι τσαγιού φακές ψιλές 1 κονσέρβα τόνος σε ελαιόλαδο 1 κουταλιά σούπας έτοιμη σάλτσα pesto 1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδο 1...
Η σωστή διατροφή αποτελεί μεγάλη πρόκληση είτε προσπαθείς να χάσεις περιττά κιλά είτε θέλεις να ακολουθήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής....
Θέλεις να αδυνατίσεις; Ξεκίνα να τρως…περισσότερο αλλά με προσοχή και σχέδιο! Άλλωστε αυτό που έχει σημασία δεν είναι να σταματήσεις...
H Miranda Kerr είναι ένα πλάσμα που όπως λέει και το άσμα “όταν σε έφτιαξε ο Θεός πρέπει να είχε έμπνευση”. Η ίδια δήλωσε σε συνέντευξη της στο MailOnline πως χρωστάει την καλλίγραμμη σιλουέτα της και λαμπερή επιδερμίδα στα πράσινα smoothies και στεγνά κρέατα που καταναλώνει, όπως και στην ημερήσια...