Όσα κάνεις και χάνεις τη μνήμη σου!
Στην καθημερινότητα κάνουμε πολλά πράγματα αυτόματα. Πιάνουμε το κινητό χωρίς λόγο, ανοίγουμε δέκα tabs ταυτόχρονα, ξεχνάμε να φάμε σωστά ή να κοιμηθούμε αρκετά. Μοιάζουν μικρά, σχεδόν αθώα. Στην πραγματικότητα...
Πώς οι κοινωνικές μας επαφές επηρεάζουν τη μνήμη μας!
Η μνήμη μας δεν είναι μια ατέλειωτη κάμερα που καταγράφει τα πάντα. Είναι περισσότερο σαν ένας απαιτητικός επιμελητής: διαλέγει, πετάει, κρατάει μόνο όσα έχουν σημασία. Και μέσα στον χαμό της καθημερινότητας, δ...
Το μωρό σου θυμάται… με τρόπους που δεν φαντάζεσαι!
Ξέρεις αυτό που λένε ότι κανείς δεν θυμάται τον πρώτο χρόνο της ζωής του; Σωστό είναι, αλλά δεν σημαίνει ότι το μυαλό τότε καθόταν άπραγο. Κάθε άλλο! Από την πρώτη κιόλας μέρα, το μωρό σου “γράφει” εμπειρίες. Ό...
Οι μαγικές λειτουργίες της μνήμης, της μάθησης και της επίλυσης προβλημάτων
Η μνήμη, η μάθηση και η επίλυση προβλημάτων είναι πολύπλοκες γνωστικές διαδικασίες που περιλαμβάνουν διάφορες νοητικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της προσοχής, της αντίληψης, της κωδικοποίησης, της αποθήκ...
Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά της μνήμης: Πώς ο εγκέφαλός μας αποθηκεύει και ανακαλεί πληροφορίες;
Η μνήμη μας είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που μας επιτρέπει να αποθηκεύουμε και να ανακαλούμε πληροφορίες, εμπειρίες και δεξιότητες. Η μνήμη είναι κρίσιμη για τη μάθηση, τη λήψη αποφάσεων, ακόμη και την αίσθηση τ...
Ενίσχυσε την μνήμη σου με την κατάλληλη διατροφή
Η υγιεινή διατροφή που είναι πλούσια σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της μνήμης και της γνωστικής λειτουργίας. Ακολουθούν ορισμένες συγκεκριμένες τροφές και θρεπτικά συστατικά στ...
Το πλέξιμο προστατεύει το μυαλό και σε κάνει έξυπνη…για πάντα!
Aν παθιάζεσαι με το βελονάκι και το πλέξιμο τότε προστατεύεις- αποτελεσματικά- το μυαλό σου και δημιουργείς μία σημαντική ασπίδα εναντίον της άνοιας, λένε οι ειδικοί!
Όσοι έχουν χόμπι και επενδύουν τον χρόνο...