Όπως αναφέραμε και σε πρόσφατο άρθρο δεν χρειάζεται η δίαιτα να είναι αυστηρή για να έχει αποτέλεσμα. Αντίθετα, η μακροχρόνια...
Σε προηγούμενο άρθρο είχαμε βρει μερικά αποτελεσματικά τρικ για να τρως λιγότερο χωρίς να πεινάς. Ευτυχώς, υπάρχουν κι άλλα «κόλπα»...
Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που έχασαν πιο αργά αλλά σταθερά τα περιττά κιλά τους δίχως να τα πάρουν πίσω, μειώνοντας τη μερίδα του φαγητού τους. Σίγουρα έχετε ακούσει για το κόλπο του να τρως το φαγητό σου σε πιάτο γλυκού το οποίο είναι παλιό και δοκιμασμένο αλλά δεν είναι το μοναδικό,...