Η Κατερίνα Ζαρίφη είναι μια γυναίκα με πλούσιες καμπύλες που αντιμετωπίζει τη δίαιτα με έναν πολύ σωστό τρόπο. Δεν πρόκειται...
Καταρχάς, σταμάτα να κάνεις δίαιτα. Μόλις βάλεις τη λέξη “δίαιτα” στην καθημερινή σου ρουτίνα, το μόνο που σκέφτεσαι είναι στέρηση,...
Το στομάχι σου σού δίνει σήματα πως έχει γεμίσει αλλά το χέρι που κρατάει το πιρούνι δεν υπακούει. Ναι, το ξέρω είναι ανάγκη το παστίτσιο της μαμάς να είναι τόσο τέλειο; Μερικά λεπτά αργότερα το στομάχι διαμαρτύρεται για τη δυσπεψία και μερικές αργότερα η ζυγαριά φανερώνει πόσο ακριβό ήταν το...
Από τότε που μπήκε ο Σεπτέμβρης δεν έχω βγει ούτε για ένα ποτό. Δεν φταίει η διάθεση μου, φταίει το...
ΟΚ, τη Jessica Alba δεν την θαυμάσαμε για κάποια ερμηνεία της μέχρι σήμερα, αλλά έχει μείνει χαραγμένη στο μυαλό αντρών...
Η σωστή διατροφή αποτελεί μεγάλη πρόκληση είτε προσπαθείς να χάσεις περιττά κιλά είτε θέλεις να ακολουθήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το πρόβλημα είναι πως συχνά μοιάζει με καταναγκαστικό έργο με αποτέλεσμα να γίνονται πολλές ατασθαλίες που συνοδεύονται από ενοχές και ξανά από την αρχή… Ο Dr. Brian Wansink είναι Καθηγητής...
Μπορεί ο ορισμός σου για την καλοκαιρινή άθληση να περιλαμβάνει εσένα σε μια ξαπλώστρα να απολαμβάνεις τον ήλιο κρατώντας έναν...
Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες που λένε…Έχεις μπει στην τελική φάση της δίαιτας γιατί έχουν μείνει λίγα κιλά ακόμα να...
Έχεις ακούσει για τα θαύματα μιας δίαιτας express αλλά η αλήθεια είναι πως η σωστή δίαιτα συνεπάγεται πάνω από όλα αλλαγή διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Έτσι, οι πετυχημένες δίαιτες, που συνοδεύτηκαν δηλαδή από πετυχημένη συντήρηση και καλή υγεία, μοιράζονται τους εξής “χρυσούς” κανόνες: 1. Περιλαμβάνουν γεωργικά προϊόντα Όταν καταναλώνουμε...
H Miranda Kerr είναι ένα πλάσμα που όπως λέει και το άσμα “όταν σε έφτιαξε ο Θεός πρέπει να είχε...
Αν έχετε συμβουλευτεί έστω και μία φορά στη ζωή σας διαιτολόγο θα σας έχει αναφέρει πως η δίαιτα μπορεί να...
Η νηστεία είναι μια δύσκολη διατροφική και κατ’επέκταση ψυχολογική διαδικασία γιατί ας μην το ξεχνάμε: Το φαγητό είναι απόλαυση! Επίσης, κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι σημαντικό ο οργανισμός να μην στερείται τροφές από βασικές πηγές όπως την πρωτεΐνη και τις βιταμίνες. Βάσει των προαναφερόμενων δεδομένων, τα smoothies είναι η...