Το Σαββατοκύριακο είναι η τέλεια ευκαιρία να ανακτήσεις την ενέργειά σου και να χαλαρώσεις μετά από μια κουραστική εβδομάδα. Η...
Η γιόγκα είναι ευρέως διαδεδομένη γυμναστική εδώ και δεκαετίες με οφέλη στο νοητικό, το ψυχικό και το σωματικό επίπεδο. Μπορεί...
Η 21η Ιουνίου κάθε έτους έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα! Η Yoga έχει βοηθήσει εκατομμύρια άτομα χρόνια τώρα να εξελιχθούν πνευματικά αλλά και σωματικά. Είναι από τις πιο ωφέλιμες για τον οργανισμό ασκήσεις καθώς γυμνάζει και σώμα και πνεύμα. Ακόμη, σήμερα, χάρη στην ευρέα πρακτική Yoga σε όλον...
Τι ζουν ορισμένες κοπέλες ε; Δεν φτάνει που έχουν έναν μάστερ της γιόγκα να κάνει μαζί τους την καλύτερη γυμναστική...
Είναι γνωστό πως η γιόγκα αυξάνει την επίδοση σου στο κρεβάτι και είναι ικανή να σε μετατρέψει σε sex guru!...
Junk food, ανεβοκατέβασμα κιλών, ατελείωτοι αγώνες να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να νικήσεις το άγχος και την κατάθλιψη. Τα έχει περάσει όλα αυτά η Dana Falsetti, μία “απλή” Αμερικανίδα που μεγάλωσε με παραπάνω κιλά και ψυχολογία στο ναδίρ. Κάποια στιγμή πήρε την απόφαση να ξεκινήσει γυμναστήριο. Εκεί χάθηκαν κάποια κιλά, αλλά δεν βρήκε...
Πιστεύεται πως η ρίζα της λέξης “γιόγκα” είναι “yuj” που σημαίνει ελέγχω, δεσμεύω, ενώνω. Η γιόγκα ανήκει στην ινδική φιλοσοφία και έχει ως...
Άραγε είναι τόσο δύσκολο να μεταφέρεις την ηρεμία που νιώθεις όταν μπαίνεις σε ένα yoga studio και στο σπίτι σου;...
H νέα τάση στο Instagram θέλει τις celebrities που έχουν ήδη δείξει, και αποδείξει, την αγάπη τους για τη γιόγκα, το stretching και τις pilates (#healthie), να κάνουν posts με τις ίδιες σε φάση διαλογισμού. Πρακτικά, η συγκεκριμένη τάση είναι αρκετά οξύμωρη επειδή πρώτον, δεν πρόκειται για κυριολεκτικές selfies, αφού...
Η σκηνή γνωστή: Τεντώνεις τα χέρια προς τα πάνω ενώ κάθεσαι στην καρέκλα του γραφείου και ονειρεύεσαι την ώρα και...
Ολοένα και περισσότερες μελέτες συνδέουν τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής με τη γιόγκα. Οι λόγοι είναι τρεις: Πρώτον, οι περισσότερες...