Δώσε λύση στο πρόβλημα που βασανίζει όλες τις γυναίκες.
Κάθε φορά που πλησιάζει η περίοδός σου κάποια ανεπιθύμητο σπυράκι θα κάνει την εμφάνισή του. Μην πανικοβάλλεσαι γιατί υπάρχει η λύση και μάλιστα άκοπα!
-Συχνός καθαρισμός
Περίπου μια εβδομάδα πριν ξεκινήσει η περίοδός σου κάνε ένα καλό σκραμπ και κάνε απολέπιση για να καθαρίσουν οι πόροι. Έτσι θα μειώσεις σημαντικά τις πιθανότητες για κάποιο σπυράκι.
-Συχνή απολέπιση
Χρειάζεσαι τρεις φορές την εβδομάδα αν έχεις λιπαρή επιδερμίδα. Αν όμως έχει ξηρή απόφυγέ την γιατί θα ερεθιστεί η επιδερμίδα σου.
-Μασάζ
Είναι πολύ σημαντικό να κάνεις μασάζ στο πρόσωπο σου πριν τις δύσκολες μέρες ώστε να αυξήσεις την ροή του αίματος στην περιοχή. Οι κινήσεις πρέπει να είναι προσεκτικές και η φορά του μασάζ από κάτω προς τα πάνω.
-Πρόσεχε τι τρως
Απόφυγε τις λιπαρές τροφές και δώσε προτεραιότητα σε εκείνες με ω-3 λιπαρά όπως ο σολομός!
