Η υγεία δεν είναι project: γιατί η εμμονή με το “wellness” μας αγχώνει περισσότερο

Κάπου στην πορεία, χωρίς καν να το καταλάβουμε, η υγεία έπαψε να είναι ένα βασικό μας μέλημα και έγινε… project. Ένα project με στόχους, εφαρμογές, reminders και μια μόνιμη αίσθηση ότι πάντα μπορείς να κάνεις κ...

Η γλώσσα σου… λέει πολλά για την υγεία σου!

Δεν είναι από εκείνα τα trends που εμφανίστηκαν ξαφνικά στο TikTok και θα ξεχαστούν σε λίγους μήνες. Η ιδέα ότι η γλώσσα μπορεί να αποκαλύψει στοιχεία για την υγεία μας έχει βαθιές ρίζες στην Παραδοσιακή Κινεζι...

Smartwatch & Υγεία: Η νέα εποχή στην ιατρική παρακολούθηση (Συνέντευξη με τον κο. Πολυχρόνη Παρασκευά – δ/ντη του Ομιλού Ιατρικού Αθηνών)

Σε μια εποχή όπου η τεχνολογία αλλάζει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο φροντίζουμε την υγεία μας, τα έξυπνα ρολόγια (smartwatches) εξελίσσονται σε αναπόσπαστα εργαλεία πρόληψης και παρακολούθησης. Δεν πρόκειται π...
φυσική δραστηριότητα

9 σημάδια που σου “φωνάζουν” να αυξήσεις τη φυσική δραστηριότητα!

Περνάς ατελείωτες ώρες κολλημένη σε μια καρέκλα, είτε στο γραφείο είτε στο σπίτι; Μήπως ο καναπές έχει γίνει ο καλύτερός σου φίλος μετά από μια κουραστική μέρα; Αν ναι, τότε είναι πολύ πιθανό η φυσική δραστηριό...

Αλλαγή ώρας: Πώς επηρεάζει την υγεία μας;

Η αλλαγή ώρας το φθινόπωρο δεν είναι τόσο αθώα όσο φαίνεται. Εκτός από την πρόσθετη ώρα ύπνου, που μπορεί να αναστατώσει τον βιολογικό μας ρυθμό, φέρνει μαζί της σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Για παράδει...

Δημήτρης Σταρόβας: “Έχω χάσει 38 κιλά μέχρι στιγμής, ελπίζω να φαίνεται! Έχω επανέλθει κατά 90%”

Ο Δημήτρης Σταρόβας άνοιξε την καρδιά του και μοιράστηκε την εμπειρία του μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο που υπέστη τον Μάιο, μέσα από ένα συγκινητικό βίντεο στο κανάλι του στο YouTube. Ο γνωστός καλλιτέχνης αποκ...

Νέα εποχή gaming στο σπίτι σου!

Το gaming έχει πλέον γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Είτε το χρησιμοποιείς για να χαλαρώσεις είτε για να ενισχύσεις τις επιδόσεις σου, χρειάζεσαι τον κατάλληλο χώρο για να ζήσεις κάθε στιγμή ...

Μάρω Λύτρα: Η ανάρτησή της στο Instagram μετά από μια σοβαρή περιπέτεια υγείας!

Η Μάρω Λύτρα έκανε μια προσωπική αποκάλυψη μέσω του Instagram λογαριασμού της. Η τραγουδίστρια, που ζει και εργάζεται στον Καναδά τα τελευταία χρόνια, αποκάλυψε ότι την περασμένη χρονιά υπεβλήθη σε δύο εγχει...

Δημήτρης Κόκοτας: Θα τον ξυπνήσουν! Τα νεότερα για την υγεία του!

Ο Δημήτρης Κόκοτας βρίσκεται ακόμα σε κρίσιμη φάση έπειτα από το έμφραγμα που υπέστη. Σήμερα το πρωί, η εκπομπή "Το Πρωινό" ανέφερε ότι έχει ξεκινήσει η διαδικασία για τη σταδιακή επαναφορά του Δημήτρη Κόκοτα, ...

Κομπούτσα: Τί είναι και πώς να το φτιάξεις στο σπίτι!

Το κινέζικο αφέψημα κομπούτσα, που συχνά συγχέεται με το ρόφημα τσαγιού που έχει υποστεί ζύμωση, δημοφιλές σε πολλούς πολιτισμούς, στην πραγματικότητα αναφέρεται σε ένα παραδοσιακό κινέζικο παρασκεύασμα τσαγιού...

Υγεία: 4 ροφήματα για την προστασία από τους ιούς του αναπνευστικού

Η εορταστική περίοδος συχνά φέρνει χαρά, γιορτή και δυστυχώς έξαρση των ιώσεων του αναπνευστικού. Η περίοδος μετά τα Χριστούγεννα σημειώνει άνοδο στις συγκεντρώσεις, τα ταξίδια και τις στενές επαφές, δημιουργών...

Κοιμήσου γυμνή το χειμώνα! Κι όμως… κάνει καλό στην υγεία!

Ποιος θα το φανταζόταν ότι το να κοιμόμαστε γυμνοί κατά τους ψυχρούς χειμερινούς μήνες, θα μπορούσε να είναι το μυστικό για να είμαστε πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι! Το να κοιμάσαι χωρίς ρούχα, μπορεί να μην ...

Μαίρη Χρονοπούλου: Αγωνία για την κατάσταση της υγείας της!

Η Μαίρη Χρονοπούλου βρίσκεται στην εντατική μονάδα νοσοκομείου, ύστερα από ένα σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι που υπέστη στο σπίτι της. Η κατάστασή της είναι πολύ κρίσιμη, καθώς διαπιστώθηκε μια σοβαρή βλάβη στο...

Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να χρησιμοποιούμε βότανα στη μαγειρική

Τα γαστρονομικά βότανα λατρεύονται για αιώνες όχι μόνο για τις αρωματικές τους γεύσεις αλλά και για τα πολυάριθμα οφέλη τους για την υγεία. Αυτά τα ευέλικτα φυτά όχι μόνο ενισχύουν τη γεύση των αγαπημένων μας π...

Ο αντίκτυπος της ηλικίας έναρξης της εμμήνου ρύσεως στη συνολική υγεία

Η έμμηνος ρύση είναι μια φυσική διαδικασία που σηματοδοτεί την έναρξη της αναπαραγωγικής ωριμότητας στις γυναίκες. Η ηλικία κατά την οποία αρχίζει η έμμηνος ρύση, γνωστή ως εμμηναρχή, ποικίλλει μεταξύ των ατόμω...

Η μοναξιά…βλάπτει σοβαρά την υγεία!

Η μοναξιά έχει γίνει ένα όλο και πιο διαδεδομένο ζήτημα στον σύγχρονο κόσμο. Με την άνοδο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της ψηφιακής επικοινωνίας, πολλοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πιο «συνδεδεμένοι» κ...

Τα βότανα της άνοιξης για καλή υγεία!

Η άνοιξη είναι μια υπέροχη εποχή που φέρνει μαζί της νέα ξεκινήματα και μια ευκαιρία να αναζωογονήσουμε την υγεία μας. Ένας τρόπος για να υποστηρίξουμε την υγεία μας αυτή την εποχή είναι να εντάξουμε τα ανοιξιά...

Τα πολλαπλά οφέλη του σκόρδου στην υγεία μας!

Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες σε διάφορους πολιτισμούς τόσο για μαγειρικούς όσο και για ιατρικούς σκοπούς. Αυτό το πικάντικο βότανο είναι βασικό συστατικό σε πολλές κουζίνες και έχει μελετηθεί εκτενώ...
ακτινοβολία

Τα προβλήματα υγείας που προκαλούνται από τη χρόνια στέρηση ύπνου

Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης βιολογική διαδικασία που είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ευεξία. Ωστόσο, στον σημερινό γρήγορο και απαιτητικό κόσμο, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από χρόνια έλλειψη ύπ...