Κάθε ζώδιο έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και αυτά τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά σε ωθούν σε διαφορετική διατροφική και όχι μόνο συμπεριφορά.
Ήρθε η ώρα να μάθεις πώς θα χάσεις αυτά τα… πεισματάρικα κιλά, με γνώμονα τα άστρα!
Κριός (21 Μαρτίου- 19 Απριλίου)
Ξεροκέφαλη και παθιασμένη, νιώθεις τρελό άγχος κάθε φορά που πρέπει να ξεκινήσεις μια δίαιτα.
Η καλύτερη επιλογή: μια σύντομη δίαιτα, έντονη μεν αλλά που θα σου κεντρίσει το ενδιαφέρον μέχρι να την παρατήσεις. Τουλάχιστον, θα έχεις χάσει τα κιλά που θες. Παράλληλα, μπορείς να κάνεις διαγωνισμό απώλειας λίπους με κάποια φίλη. Δοκίμασε την δικιά μας δίαιτα express 15 ημερών.
Ταύρος (20 Απριλίου- 20 Μαΐου)
Θέλεις να τρως και μάλιστα να καλοτρώς. Οπότε, επιθυμείς μια δίαιτα που να μην μοιάζει με δίαιτα.
Η καλύτερη επιλογή: Μια δίαιτα με πρακτικά αποτελέσματα, σίγουρες λύσεις και λίγη σοκολάτα, σαν την High Fat Diet.
Δίδυμοι (21 Μαΐου- 21 Ιουνίου)
Το πείσμα σου και μόνο σε κάνει να καις θερμίδες. Οπότε, εύκολα ακολουθείς ένα πλάνο διατροφής, το τηρείς και χάνεις τα κιλά που θες.
Η καλύτερη επιλογή: Μικρά γεύματα, πολλές επιλογές, ίσως η δίαιτα του τάπερ να σε βοηθούσε να χάσεις τα γραμμάρια που μπορεί να σου περισσεύουν αφού όταν τρως θέλεις να κάνεις και κάτι άλλο παράλληλα.
Καρκίνος (22 Ιουνίου- 22 Ιουλίου)
Οι Καρκίνοι εύκολα την πατάνε με το συναισθηματικό φαγητό ενώ λατρεύουν τα σνακ πριν τον ύπνο.
Η καλύτερη επιλογή: υπακούεις εύκολα σε προγράμματα διατροφής που σε επιβραβεύουν, έχουν μεγάλη διάρκεια αλλά και πολλές επιλογές. Ένα πρόγραμμα τύπου weight weatchers ή της νέας δίαιτας ORAC θα σε βοηθούσε.
Λέων (23 Ιουλίου- 22 Αυγούστου)
Λατρεύεις τη γυμναστική και θέλεις η διατροφή σου να εναρμονίζεται με αυτήν. Ενθουσιάζεσαι με σούπερ τροφές και με προγράμματα που σου προτείνουν άτομα που εμπιστεύεσαι.
Η καλύτερη επιλογή: Μια διατροφή που να σε βοηθάει να γυμνάζεσαι με μεγαλύτερη ακόμα όρεξη, σαν την Fit Body Diet.
Παρθένος (23 Αυγούστου-22 Σεπτεμβρίου)
Ανάλογα με τη φάση που περνάς, μπορείς να ακολουθείς διατροφή μόνο με καστανά και οργανικά τρόφιμα για ένα μήνα και την επόμενη να μην θέλεις να ακούς για δίαιτες.
Η καλύτερη επιλογή: μια χορτοφαγική διατροφή ή η Ωμή διατροφή θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν, αφού απαιτούν καλή οργάνωση, κάτι που παίζεις στα δάχτυλα.
Ζυγός (23 Σεπτεμβρίου- 22 Οκτωβρίου)
Είσαι αρκετά διπλωμάτισσα ακόμα και με τον ίδιο τον εαυτό σου, ή τη διατροφή σου και μπορείς εύκολα να βαπτίσεις το κρασί νερό και την πάστα αμυγδάλου κράκερ.
Η καλύτερη επιλογή: Η 5:2 θα σου έδινε την ελευθερία που λαχταράς κάποιες ημέρες.
Σκορπιός (23 Οκτωβρίου- 21 Νοεμβρίου)
Η προσέγγισή σου στη διατροφή και άσκηση είναι το δημοφιλές: ή όλα ή τίποτα. Το θετικό είναι πώς κανένα άλλο ζώδιο δεν έχει την επιμονή σου.
Η καλύτερη επιλογή: μπορείς να δοκιμάσεις την belly diet που θα σε κάνει να νιώσεις καλά με το σώμα σου και πάλι.
Τοξότης (22 Νοεμβρίου- 21 Δεκεμβρίου)
Θέλεις να νιώθεις ελεύθερη, να δοκιμάζεις νέες γεύσεις και νέες διατροφικές προκλήσεις.
Η καλύτερη επιλογή: επειδή έχεις μια τάση να παίρνεις βάρος στους γλουτούς δοκίμασε μια διατροφή για τα ψωμάκια.
Αιγόκερως (22 Δεκεμβρίου -19 Ιανουαρίου)
Μελαγχολική, ευαίσθητη και κάποιες φορές επίμονη με το βάρος και τα περιττά κιλά.
Η καλύτερη επιλογή: ένα πρόγραμμα διατροφής με εύκολα γεύματα που δεν θα χρειάζεται να είσαι ακριβής στις ποσότητες για να αντέξεις στην πίεση, όπως η δίαιτα με smoothies.
Υδροχόος (20 Ιανουαρίου- 18 Φεβρουαρίου)
Θέλεις να ακολουθείς το δικό σου Θεό και στη διατροφή χωρίς να είσαι υποχρεωμένη να υπακούς απόλυτα σε κανόνες.
Η καλύτερη επιλογή: φτιάξε τη δική σου διατροφή πατώντας σε στοιχεία που σου ταιριάζουν με βάση για παράδειγμα τη διατροφή με βάσει την ομάδα αίματος.
Ιχθύς (19 Φεβρουαρίου – 20 Μαρτίου)
Ονειροπόλα και μπερδεμένη στις επιλογές σου, ακόμα και τις διατροφικές. Μπορείς να κάνεις την πιο σκληρή διατροφή και μια μέρα να τα τινάξεις όλα στον αέρα για ένα παγωτό.
Η καλύτερη επιλογή: Η δίαιτα των τριών γευμάτων είναι ό,τι πρέπει για σένα που δεν θέλεις ούτε να βλέπεις τη ζυγαριά.
Πηγή: Shape.gr
